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情感■当你被“负面情绪”困扰的时候，不要频繁找朋友倾诉！为什么？


情感■当你被“负面情绪”困扰的时候，不要频繁找朋友倾诉！为什么？
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人生 ， 是5%的幸福 ， 5%的痛苦 ， 再加上90%的平淡 。
要知道 ， 世事难如意 ， 不管你是什么身份 ， 企业家也好 ， 普通工人也罢 ， 都甩不掉负面情绪带来的烦恼 ， 这些负面情绪的由来 ， 也许是你工作上的不顺 ， 也许是你感情上的破裂 ， 也许是家庭上的矛盾 ， 也许是另一半的抱怨 ， 太多太多的也许 ， 让你在不知不觉间 ， 积攒了很多的负面的情绪 。
负面情绪积攒最多的年龄段 ， 是在中年（人到中年 ， 烦恼不休） 。 这个年龄段的负面情绪 ， 各种各样 ， 不管这个情绪是偶然产生的 ， 还是随着时间的推移积攒的 ， 都像一个千斤顶 ， 压在你身上喘不过气 ， 整个人的气质 ， 也是偏于“丧” ， 给人沉闷的感觉 。
这个时候 ， 有人会问 ， 我负面情绪这么多 ， 该怎么办？第一时间想到的 ， 是需要宣泄 ， 需要排解 。
宣泄的对象 ， 一般有四种人：
1.朋友
2.父母
3.伴侣
4.陌生人
这上面的四个宣泄对象 ， 找的最多的便是其中的“朋友”跟“陌生人” ， 而父母和伴侣找的就很少了 。
这是为什么呢？原因：跟父母讲 ， 有时候父母和自己的代沟差距很大 ， 无法理解你 ， 甚至你讲的他们觉得很幼稚 ， 你的负面情绪没有得到排解 ， 还有可能在跟父母沟通后 ， 又积攒了新的负面情绪 。
比如 ， 在结婚这件事上 ， 你想找个自己喜欢 ， 也喜欢自己的另一半 ， 不想将就 ， 单身到了30岁 ， 自己也焦虑烦恼 ， 在跟父母说了以后 ， 父母可能不是站在你的角度考虑 ， 而是反过来指责你高不成低不就 ， 这个不好那个不好 ， 你都30岁了 ， 还想找什么样的？再单下去 ， 就剩挑离婚男跟二婚男了 。 所以 ， 很多人不愿意找父母当宣泄对象 。
其次再说伴侣 ， 一般来说 ， 伴侣是你最亲近的人 ， 你的想法 ， 你的情绪 ， ta都会包容理解 ， 甚至会帮你排忧解难 ， 走出阴霾 ， 但事实上 ， 你就是找不到合适的另一半 ， 愿意收纳你的负面情绪 ， 帮你排忧解难 ， 即便刚开始愿意耐心倾听 ， 但时间久了 ， 对方也会很烦你这种行为 。
情感■当你被“负面情绪”困扰的时候，不要频繁找朋友倾诉！为什么？
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男的会认为女的到更年期了 ， 天天唠唠叨叨 ， 就像鲁迅《祝福》中虚构的人物祥林嫂一样 ， 逢人就诉苦 ， 抱怨 ， 各种负面情绪朝你一涌而来 。 女的会认为男的负能量爆棚 ， 天天在家各种吐槽 ， 指责男人没本事 ， 不如谁谁谁 ， 男人本想着能从另一半那里得到理解 ， 宣泄 ， 反而是碰了一鼻子灰 ， 所以 ， 就不再把另一半当成自己负面情绪的宣泄对象了 。
那么剩下的 ， 就只有朋友跟陌生人了 ， 其中 ， 选择跟朋友宣泄负面情绪的人数最多 ， 因为 ， 朋友是一种分享 ， 减压 ， 陪伴 ， 值得信任的存在 。
男人的兄弟 ， 女人的闺蜜 ， 男人聚会喝酒各种诉苦 ， 女人聚会吃饭也是 ， 把自己最糟糕 ， 最差劲的负面情绪都抛给了朋友 ， 朋友听完如果能感同身受 ， 产生共鸣 ， 又接着跟你吐槽发泄 。 其实仔细想想 ， 两个负面情绪满满的人 ， 根本就得到排解 ， 只是在相互抱团取暖 ， 仅此而已 。
当你有负面情绪的时候 ， 尽量不要找朋友倾诉 。
如果你还把朋友当朋友 ， 就尽量不要把自己太多的负面情绪跟朋友倾诉 ， 「感同身受」这个词 ， 也不是你每个朋友都能做到的 。
而且负面情绪这个东西 ， 说白了 ， 就是负能量 。 负能量它是会传染的 ， 本来你朋友跟你几年没见 ， 再次见到你挺开心的 ， 但是你一见面就各种倒苦水 ， 把负面情绪都发泄在朋友身上 ， 那朋友的情绪也会因为你的倾诉而产生低落感 。


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