睡眠@长期失眠百病生！医生忠告：1个月只做3件事，失眠见一次跑一次( 二 )
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像三环类等抗抑郁药物 ， 虽然能增加睡眠时间、提高睡眠效率 ， 但不良反应太多 ， 像是口干、心率加快、排尿困难甚至还会加重失眠症状等等 。 综上 ， 针对失眠 ， 药物治疗绝不是首选 ， 可首选非药物治疗 ， 当失眠十分严重时 ， 再考虑失眠的药物治疗 。 当然 ， 这要在医师指导下 ， 不能盲目用药 。
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