【老中医】男人肾不好，干什么都白扯，老中医私藏的3小妙招，让你棒棒的( 二 )
其中 ， 运动方式有不少 ， 比如说坚持跑步是最常见的 ， 比如说结伴打篮球 ， 比如说做俯卧撑之类的 。不管哪一种运动 ， 坚持下去对身体都是有益处的 ， 所以说 ， 男人们运动千万不能半途而废 。
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另外 ， 还要记住运动不能过量 ， 强度也不要太大 ， 否则很容易增加肝肾器官的负担 ， 从而肾脏更容易生病 。同时运动前后要记得喝些水 ， 这样身体才不会因为大量出汗而缺水 。如果体内缺水的话 ， 肾脏代谢速度就会减慢 ， 从而容易损伤肾脏健康 。
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