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@自带美颜的中药，专业药师教你如何食用( 二 )


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花胶一般情况下一个人的量是每次 15克左右 ， 因为人体每天的吸收量是有限的 ， 吃多了也是浪费 ， 通常空腹服用吸收好 。如果一次花胶用量以15克为计 ， 只产生的热量为51大卡 ， 仅相当于0.2碗米饭 ， 所以其热量不会很高 。另外 ， 花胶含的是 不饱和脂肪 ，不会引起发胖的 ，也不会引起血脂升高 ， 所以不用担心这些问题 。
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对于花胶的功效 ， 还有一个是值得大家留意的 。现在国家放开二胎 ， 很多二胎妈妈产后由于繁重的家务、工作 ， 使得产后恢复不好 ， 导致月经周期过长 ， 经期出血量多 ， 给生活和工作带来了不小的困扰 。而西医对于这方面问题的治疗 ， 往往是治标不治本 ， 很难得到根治 。这个时候 ， 不妨试一下 白花胶 ， 这种花胶的一个很重要功效 ， 就是可以 促进产后子宫恢复 ， 减少子宫的出血量 。每次月经干净后一周炖两次 ， 连续使用三个月后可以得到良好的效果（经期时不能食用 ， 如果经期食用则会出现月经停止的现象） 。
如果平时工作忙 ， 可以利用周末时间批量处理好这些花胶后放入 冰箱急冻 ， 需要煮时提前拿出来解冻就可以使用了 。
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·最后提醒·
花胶虽好 ， 但凡是胃肠功能不好 ， 痰多体质 ， 舌苔厚腻 ， 感冒未愈 ， 食欲不振的人群 忌用花胶 。
参考文献
1.中药大辞典（上册）
图片来源于网络 ， 感谢图片作者 ， 仅供参考 ， 有关涉及厂家的品种仅供学习理解使用 ， 不代表推荐立场！
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 汪锦飘
【@自带美颜的中药，专业药师教你如何食用】审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄


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