“子午觉”一天睡4个小时是不是合理
不合理，子午觉的意思是子时和午时必须入睡，并非说子时午时只睡两个时辰。子午觉本来是很科学的作息规律，被说成这样子，无语了。
■网友的回复
因人而异。子午觉本来的意思是说在子时（晚上11点）、午时（白天11点）睡觉。我认为对我自己是很有用的。我每天中午12点20 准时休息，30分钟左右。晚上10点半开始放下书，开始洗漱，大概11点左右上床休息，即使睡不着也可以闭目。大概两点钟左右起身。起初很难受，不是时间很难坚持，而是多余的时间不知道如何打发，渐渐地我已经将自己多余的时间用来看书、写字、学习，当然这种生活方式不要妨碍你周围的人，否则很不礼貌！希望对你有用！
■网友的回复
按照子午流注，这两个时辰最好处于休息状态，但不是说只要睡够两个时辰就可以了，一般人做不到，也违背生理。
■网友的回复
谢邀 ，普通人肯定不行，身体好偶尔为之好像可以，我去年父亲手术前后一个月我都是这样，天才或许可以，比如爱因斯坦。
推荐阅读
- 服务员，一天工作12个小时，月薪2300，是不是值得继续做下去
- 极度理智是一种怎么样的体验
- 我爱人总放出仙气，呼出惊雷咋办
- 理想中的大学的一天现实中你大学的一天
- 油条吃了口渴一天，请问是加了啥添加剂
- 说说你是啥职业的，你的普通的一天是怎么样的
- 在中国以凌晨12点之后为新的一天比较好，还是早上6点之后为新的一天好
- 怎样正确评估自己一天所摄取的卡路里具体一些，谢谢。
- 我们要多努力，才能有一天踏入不被轻视的阶层
- 双盘能矫正O型腿吗