「养生小师妹哟」有健脾开胃的功效，不妨了解一下！，没胃口的时候多吃此物
【「养生小师妹哟」有健脾开胃的功效，不妨了解一下！，没胃口的时候多吃此物】没胃口的时候吃点陈皮粥
文章图片
最近 ， 身边不少人跟我抱怨 ， 过完年后没有胃口了 。 究其原因 ， 大多是因为暴饮暴食的日子把他们的肠胃功能破坏了 ， 积食不消化 ， 胃动力不足 ， 因此吃不下 。 此时 ， 喝碗陈皮粥可在一定程度上解决这种状况 。
文章图片
陈皮是晒干的橘子皮 ， 而且是越陈越好 ， 在传统的中医里 ， 3年内的一律称为果皮 ， 3年以上的才叫陈皮 ， 且陈皮时间越长越昂贵 。 祖国传统中医认为 ， 陈皮味辛、苦 ， 性温 ， 归脾、胃 ， 功效健脾开胃 ， 主治消化不良 。
陈皮粥的做法非常简单 ， 将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可 ， 这样的粥熬出来还有点香香的 ， 味道不错 。 除了喝陈皮粥 ， 没胃口时还可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助 。
文章图片
需要提醒的是 ， 陈皮茶性味偏温 ， 如果伴有口苦等“上火”症状 ， 以及阴虚火旺者不宜饮用 。 同时 ， 泡药茶时 ， 千万不可把鲜橘皮当陈皮 。 这是因为 ， 鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效 ， 而且表面可能还残留农药和保鲜剂 。
陈皮讲究的是放得时间长 ， 又要保存得当 ， 不能有湿气 ， 否则容易出现霉味 ， 颜色也不是死黑 ， 而是有光泽的深褐 ， 如果闻着有一股幽香 ， 那就是正品了 。
推荐阅读
- 『健脾』中医：生姜的妙用大全!
- 养生孙医师当心这是全身疾病在报警！，口腔溃疡很难治？复发性更是无关上火
- 牡丹养生堂腰痛，腹中气胀，肠鸣，大小便不利，大肠俞穴主治：脊强不得俯仰
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 养生管家你午睡吗？长期坚持午睡竟有这么多好处？
- #健脾#慢性肾病主要有3个“敌人”，要想避免透析，预防需要注意4方面
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 养生：夏季养生，首要防湿，体内湿气重不重，教你三招，一眼看出来
- 养生畅谈不是想吃肉了，而是要得病了！，吃饭咬到舌头
- 养生管家看完我也试了试，省钱还干净！，牙膏加点白醋没想到这么厉害