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「何炅私密行程」何炅私密行程曝光，震惊17万网友

何炅是娱乐圈里众所周知的劳模了 。
但前几天，很多网友看完何炅粉丝团总结他2019年的行程表后，还是被震惊了 。
因为，这工作量实在太大了！
2019年一年，他一共主持了16场晚会活动、5档电视综艺、4档网络综艺，出演了42场话剧，担任4档节目嘉宾，进行了28次献唱献声，参与4本杂志出版 。
「何炅私密行程」何炅私密行程曝光，震惊17万网友
本文插图
一年365天，他至少有300天在工作，一个月也就休个两三天 。
这种工作强度对于大部分人而言，简直是要了老命了，比社畜还社畜 。
但在何老师这里，却是：
工作就是休息！
「何炅私密行程」何炅私密行程曝光，震惊17万网友
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前几年，为了宣传《栀子花开》，他每天跑好几个城市，破例上了20档综艺节目录制，接受车轮战式的采访与拍摄，活动密集期一天只睡两三个小时 。
但他仍然是整组人中精神最足的那一个 。
之前在《令人心动的offer》里，papi酱也说他像是不需要睡觉 。
有一次，两人喝酒喝到凌晨4点，早上七点的时候，发现只睡了3个小时的何老师整个人都神采飞扬，精神奕奕 。
「何炅私密行程」何炅私密行程曝光，震惊17万网友
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这也是我最佩服的一点，休息时间再短，每次出境的状态都特别好，一点都看不出疲态 。
即便行程安排的再满满当当，几乎全年无休，也丝毫没有影响他作为主持人的专业能力 。
只要他在，节目收视率基本有了保证，这么多年来，湖南卫视台柱子的地位从未动摇过 。
而一些在别人眼里的"小事"，他更是几年，甚至十几年如一日地坚持 。
比如，《中学生百科》，他一写就写了19年；跟他合作过大大小小艺人的生日，他总是按时送上祝福......
但就像他在节目中所说，睡3个小时身体上是不够的 。
「何炅私密行程」何炅私密行程曝光，震惊17万网友
本文插图
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都是"自我欺骗、自我催眠"，强制让自己觉得睡够了，他也会有不想起床到怀疑人生的时候 。
看了他的行程才明白，哪有什么铁人，不过都是自我管理、自我控制能力足够强，并且日复一日地坚持 。
优秀的人之所以优秀，是因为他极强的自律与自控 。
有个网友分享过她师姐的故事 。

研究生阶段，师姐每天早上5点起床，无论寒冬酷暑，都会绕着学校走一圈，刚好一个小时左右 。
锻炼完6点多一点去学校餐厅吃饭，不到7点准时出现在实验室，然后开始一天的工作 。
等到中午12点下班时，她一天的工作基本上都能干完 。
除非有突然很紧急的活，她会下午加班，否则，每天下午到晚上的时间，全部自由安排 。
茶艺、烘焙、画画......那些别人没时间捡起来的兴趣爱好，她从没耽误 。
晚上天气好就去室外跑步，下雨则去游泳，一到10点，准时关灯睡觉 。
三年读研下来，师姐硕士学术成果，达到了博士毕业的水准，毕业后的薪水，也是她那届毕业生中数一数二的 。
这样的生活，坚持一天容易，难的是几年如一日地坚持 。
可一旦咬牙坚持下来了，你看到的又是另一番风景 。
自控力带给她的，不仅是时间上的自由，更是对生活、对人生的掌控 。
真正的自由，不是随心所欲，而是自我主宰，是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生 。


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