江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

不染的时光■总以为是自己不够努力才导致工作原地踏步？也许是心智模型的问题


一个人的心智模式决定了他的命运 。 ——古典
作为一个每天为生计奔波的普通人 ， 你是否会有这样的困扰：
每天忙忙碌碌 ， 工作却不见起色 ， 也不太明白问题到底出在了哪里；
感觉周围的同事越来越生疏 ， 自己心情因此受影响却不敢探寻到底是因为什么；
老婆孩子对自己怨言渐起 ， 自己却总觉得是他们不够理解自己；
……
如果你被某一问题困扰许久不曾得到解决 ， 不妨反思一下是否是自己此时的心智模型不太匹配当前的环境 。

不染的时光■总以为是自己不够努力才导致工作原地踏步？也许是心智模型的问题
本文插图

1、什么是心智模式？
如果把我们的大脑比作一台电脑的话 ， 我们的心智模型就是这台电脑安装的系统 。 同样的信息输入 ， 不同的系统进行处理 ， 输出的结果就不一样；即每个人都相同事物的反应与行为不一样 。
我们一起来看一个例子：
小刚和小何分别接到了上级下达的某项任务 ， 这两项任务的难度差不多 ， 小刚和小何的能力也差不多 。 做到最后 ， 两个人都失败了 。 面对失败 ， 小刚沮丧的认为是自己太笨 ， 能力有限 ， 担心老板会不会责罚自己 。 小何认为 ， 虽然此次没能完成任务 ， 但这也是一次学习的机会 ， 专心复盘此次任务中的得与失 ， 提升自己的能力 。
两人面对同样的失败 ， 所表现出来的不同态度及不同的处理方式 ， 就是不同心智模型的体现 。
那具体什么是心智模型呢？在《第5项修炼》这本书中 ， 作者彼得·圣吉将心智模型定义为：心智模型是我们对一件事、一个情况、一个活动或一个概念的看法和视角 ， 这是一个根深蒂固的假设 ， 它影响着我们对世界的理解和我们的行为方式 。
在《了不起的我》中 ， 作者陈海贤将其定义为：心智模型就是我们头脑中惯有的组织加工世界的方式 。
我觉得简单来说 ， 心智模型就是我们平时嚷嚷的世界观、人生观、价值观 。 它们决定了我们对现实世界的反应 。

不染的时光■总以为是自己不够努力才导致工作原地踏步？也许是心智模型的问题
本文插图

2、不同心智模型对人的影响 。
心理学家根据心智模型是否会促进我们和世界的积极互动 ， 将心智模型分为成长型心智与防御型心智模型 。
拥有成长型心智的人 ， 对于现实的反馈是积极的 。 在自身能力的体现上 ， 他们认为自己是可以不断发展而变得更好的 。 他们很少会纠结于自己的能力 ， 或者事情的结果 ， 在意的是做事情时的能力发展性 。 他们信奉的是学习为上 ， 即能够通过身边的一切资源学习 ， 让自己不断成长 。
拥有防御型心智模式的人 ， 对于现实的反馈是消极的 。 在自身能力的体现上 ， 他们认为个人的能力是天生的 ， 是无法改变的 。 面对成功的事情还好 ， 面对失败的事情 ， 他们总是想要逃避 ， 害怕别人的嘲笑 ， 否定自己 。 于是 ， 他们被牢牢地困在原地 ， 不断重复着昨天 。
例子当中的小何就是一个拥有成长型心智模型的人 ， 而小刚就是拥有防御型心智模型的人 。 拥有成长型心智的小何不惧挑战与失败 ， 在意的是自己有没有从中学到什么 ， 这些经验如何帮助自己提升能力 。 拥有防御型心智的小刚则害怕失败、害怕改变、生活小心翼翼不懂得理解他人 。
【不染的时光■总以为是自己不够努力才导致工作原地踏步？也许是心智模型的问题】
不染的时光■总以为是自己不够努力才导致工作原地踏步？也许是心智模型的问题
本文插图

3、如何培养自己的成长型心智模型？
首先要明确的一点：每个人身上都会有防御型心智与成长型心智 ， 所不同的是哪一方面表现的更加强烈而已 。 我们不必要消灭哪个 ， 我们只需要在一定程度上抑制它的表达就可以了 。


推荐阅读


上一篇：代美容@原创 “二婚”男人虽嘴上不说，心里却很在意这3件事，女人要明白！

下一篇：同道大叔@“没关系，慢慢来也可以。”