【药师小葛】怎么远离血栓？常吃这7种食物，让你保持血流通畅
血栓离我们每个家庭都很近 ， 一旦形成血栓 ， 脑梗死、心梗、肺栓塞的发生率就会大大增加 。 预防血栓形成除了吃药以外 ， 我们还可以从饮食上来预防 。
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大蒜 许多人都知道大蒜具有抗菌作用 ， 其实大蒜还可以防止斑块聚集和改善纤溶系统的活性作用 ， 从而防止血栓的形成 。
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生姜 生姜被称为"血液清道夫" ， 因为生姜当中含有天然的水杨酸成分 ， 能够降低血液的粘稠度 ， 抗凝作用超过阿司匹林 。
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洋葱 洋葱可以有效的扩张血管 ， 增加血流量 ， 有效的降低血脂和血液的粘稠度 。 同时 ， 洋葱当中含有槲皮酮 ， 可以有效的杀菌、排毒、预防血栓生成 。
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木耳 木耳是一种菌类 ， 具有补血、抗癌、抗血栓的作用 。 口感富有弹性 ， 营养丰富 ， 可以帮助人排毒瘦身 。
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红葡萄酒 红葡萄酒具有抗炎、抗氧化的作用 ， 可以降低动脉粥样硬化和冠心病的发作危险 ， 每天喝一杯红酒还可以减少血栓的形成 。
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鱼肉 常食用鱼类可以调节血脂 ， 增强免疫力 ， 还可以延长凝血的时间 ， 从而降低血栓的形成 。
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坚果 杏仁、榛子、葵花籽、开心果等这些坚果当中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸 ， 可以减低血栓形成的风险 。 但是坚果的热量很高 ， 每天最好控制在30g以内 。
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多吃这些食物就可以大大减少血栓形成的几率 ， 除此之外 ， 苹果、橄榄油、绿茶、辣椒等食物也可以防止血栓的形成 。 如果已经患上血栓 ， 一定要遵照医嘱接受药物或其他的治疗 。
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【【药师小葛】怎么远离血栓？常吃这7种食物，让你保持血流通畅】
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