尹小厨：4月遇到这菜别错过，30岁女性应常吃此物，告别大肚腩，皱纹没了
【尹小厨：4月遇到这菜别错过，30岁女性应常吃此物，告别大肚腩，皱纹没了】谷雨 ， 遇到这菜别错过 ， 30岁女性要常吃此物 ， 视力变清晰 ， 口臭没了 ， 告别大肚腩
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在这春暖花开的季节 ， 漫山遍野的野味 ， 是不是为之动容 ， 俗话说春养肝 ， 夏养心 ， 长夏养脾胃 ， 春天的饮食应以养肝为主 ， 注重清淡 ， 今天小厨向大家分享一道非常适合女性的菜品 ， 营养丰富 ， 还能轻松告别大肚腩 ， 它就是鲜拌萝卜缨 。
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什么叫萝卜缨呢？
萝卜樱就是萝卜上的嫩叶 ， 又叫萝卜叶 ， 在农村 ， 萝卜樱都是用来养猪用的食材 ， 而今 ， 随着生活条件的提高 ， 人们对生活的追求也有了要求 ， 现在也成为餐桌上的美食 ， 受到人们的青睐 。
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萝卜缨的吃法非常之多 ， 比用于爆炒 ， 凉拌 ， 煮汤 ， 吃起来非常清爽 ， 不但口感脆嫩 ， 而且营养丰富 ， 下面我们一起来学习一下吧 。
鲜拌萝卜樱
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所需食材：萝卜缨1只 ， 红小米辣3个 ， 大蒜5瓣 ， 盐 ， 鸡精 ， 蒸鱼豉油 ， 美极鲜 ， 辣鲜露 ， 一品鲜酱油 ， 滕椒油
做法
1、将萝卜缨採摘回来后 ， 放入盆中 ， 倒入清水浸泡30分钟 ， 然后将上面的杂质清理干净 ， 再放入淡盐水内浸泡十几分钟 ， 捞出来再冲洗干净切段备用 。
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2、锅上火 ， 加入清水烧沸 ， 放入少许盐 ， 白糖 ， 再将萝卜缨放进沸水中焯水 ， 捞出放入冰水中透凉备用 ， 再把大蒜剁碎 ， 红小米辣切颗备用 。
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3、准备一个碗 ， 放入大蒜 ， 小米辣 ， 再放入鸡精 ， 白糖 ， 豉油 ， 美极鲜 ， 辣鲜露 ， 一品鲜倒入锅中 ， 加入少量清水煮开 ， 然后倒入碗中放凉备用 。
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4、将放凉的萝卜樱装入盆内 ， 再将调好的鲜辣味汁淋于萝卜樱上 ， 滴入滕椒油拌匀即可食用 。
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