【母婴小课堂】怀孕中期注意事项
进入孕中期了（十三周到二十七周之间） ， 胎儿已经成形 ， 早孕反应消失 ， 也可以准备下一阶段的注意事项啦
【【母婴小课堂】怀孕中期注意事项】
本文插图
建卡（产检档案）到居委会规定的地段医院建围产保健卡 ， 带上身份证 ， 结婚证 ，
户口簿 。 （当天还会需要检查 ， 血常规 ， 尿常规 ， 妇科检查等）
建完卡后 就开始每四周一次的产检 ， 具体什么时间 产检档案会有说明 ， 一般是 12周：NT检查，16周：唐筛，20周：大排畸，24周：糖筛 等
随着肚子越来越大 ， 在16周后可以慢慢的调整睡眠姿势 ， 孕妇最佳的睡姿是侧卧 ， 双腿蜷曲 。
随着胎盘的形成 ， 胎儿相对进入了比较安全的阶段 ， 怀孕三个月-6个月之间可以～嘿嘿嘿了 ， 当然 要温柔 ， 温柔 ， 温柔 ， 不要频繁重要的事情说3遍
孕中期的营养也是很重要的 ， 多吃含铁、钙、锌、蛋白质丰富的食物（动物内脏 ， 坚果类 ， 少食多餐 ， 多吃水果） ， 还有DHA丰富的食物 ， 叶酸和维生素也需要继续吃 ， 奈何我们家这位不爱吃鱼 ， 只能吃DHA胶囊还有钙片 ， 黄金素补充了 哈哈
避免进食过多油腻 油炸的食物 ， 还有能量较高的甜食 ， 防止体重增加过快 。
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