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『族群』没事突然头晕？中医教你对症调理，不花一分钱

几乎人人都有发生过头晕的情况！但一般来说 ， 多数的头晕表现多为轻微头重脚轻、晕沉数秒 ， 只要稍作休息或补充睡眠即可缓解 。
但中医师提醒 ， 如果民众发现自身头晕问题 ， 是以天旋地转、难以站立呈现 ， 且甚至伴随恶心、呕吐、耳鸣等不适反应 ， 就要当心可能是眩晕症缠身引起 ， 应积极就医处理较有保障 。
『族群』没事突然头晕？中医教你对症调理，不花一分钱
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眩晕症分2类 中枢型、周边型成因大不同
中医师表示 ， 现代医学主要将眩晕症分成「中枢型」及「周边型」2种 。临床上 ， 近9成的病患属于「周边型」眩晕 ， 主要发生原因在于内耳的失调导致 ， 包括梅尼尔氏症 ， 或是耳石症等都属此类型 。
而有少部分病患为「中枢型」眩晕 ， 这些人就要特别小心 ， 可是中风或是脑肿瘤在作怪 ， 严重时甚至可能危及生命 。此外 ， 姿势性低血压、低血糖、贫血 ， 或是长期低头颈椎出现骨刺压迫等 ， 也会直接或间接地导致眩晕症状产生 。
中医谈眩晕症 这6大族群容易眩晕缠身！
除了西医观点外 ， 中医师提到 ， 其实中医早从黄帝内经开始便对眩晕有多种描述及名称 ， 如《素问》有「头眩」、「掉眩」之称；《灵枢》称「眩冒」、「目眩」等；《金匮要略》则有「冒眩」、「癫眩」之记载；而清代以后 ， 则多称「眩晕」或「头晕」 。
至于眩晕的成因 ， 中医认为肇因众多 ， 有可能是风、火、痰、虚所导致 ， 所影响的脏腑也可能包含心、脾、肝、肾 。临床上可对应现代人的生活饮食作息 ， 大致分为以下几类供民众参考：
族群1／工作须高度集中力的族群：
大多属于心脾血虚 ， 眩晕以外常伴随入睡困难、难以消除的疲劳感、以及面色淡白的症状 。治疗方向以补气血、益心脾为主 ， 方用归脾汤 。
族群2／情绪起伏大的族群：
多属于肝阳上亢 ， 眩晕以外可能伴随轰隆耳鸣、口干口苦、以及面部泛红等症状 。治疗方向以平肝潜阳为主 ， 方多用天麻钩藤饮加减 。
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族群3／长期熬夜或日夜颠倒的族群：
大多属于阴虚阳亢 ， 眩晕以外可能伴随多梦心烦、盗汗 ， 眼睛干涩等症状 ， 治疗方向以滋阴潜阳为主 ， 方多用杞菊地黄丸加减 。
族群4／过度劳力的族群：
大多属于中气虚弱 ， 眩晕以外还可能伴随全身无力、容易冒汗、喜躺不喜坐 ， 喜坐不喜站等症状 。治疗方向以补益中气为主 ， 方用多用补中益气汤 。
族群5／年长族群：
大多属于肾精亏虚型 ， 眩晕以外还可能伴随耳鸣、腰膝酸软、记忆力减退等症状 。治疗以填肾补精为主 ， 方多用左归丸加减 。
族群6／喜喝饮料、冰凉、甜食的族群：
大多属于痰浊中阻 ， 眩晕以外可能伴随恶心呕吐、食欲下降、四肢沉重等症状 。治疗以祛痰化湿为主 ， 方多用半夏天麻白术汤加减 。
不过 ， 医师也提醒 ， 上述眩晕成因、方剂主要是提供给民众做简易参考使用 。所有的方剂、用药实际运用 ， 还需搭配患者个人舌、脉、以及搭配兼症等四诊合参去做评估、加减才行 。因此 ， 其再度重申 ， 民众想要改善眩晕问题 ， 仍应前往合格医疗院所进行治疗、切勿自行服药较有保障 。
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偶发性眩晕发作？揉按3头部穴位辅助舒缓
除了从中医观点讨论眩晕的成因外 ， 中医师也提到 ， 针对偶发性眩晕或症状不严重的患者 ， 平时不妨可养成工作1小时左右 ， 便可以提醒自己闭上双眼休息3分钟的习惯 。并同时配合按摩头部上、中、下的百会穴、率谷穴及风池穴3个穴位 ， 也是辅助舒缓的日常保健好方法：


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