生活■男性想肾脏猛如“虎”？常泡一种补阳水，60岁能拥有18岁的肾
一个正常人应该每天上8次厕所 ， 很多男人基本上都不会观察自己的尿液 ， 实际上 ， 如果你低头看 ， 你会发现有很多小气泡 ， 它们很长时间都不会消散 ， 十个人中起码有九个这种现象 ， 这是因为大部分男性的肾脏或多或少有点问题 。
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尿液中的“气泡”有什么问题？这种“泡沫”是由尿中的蛋白质引起的 ， 肾炎最早的变化是尿中蛋白质的存在 ， 如果泡沫很快消失 ， 你不必太担心 ， 如果气泡很细很长 ， 你必须保持警惕 ， 这是由尿液中没有完全代谢的物质引起的 ， 容易导致肾功能不全甚至肾功能衰竭 ， 很多男人觉得尿中有气泡很正常 ， 这意味着你太天真了 ， 肾脏有问题第一反应是肾虚 ， 肾虚不虚 ， 怎么看？
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每天尿中泡沫较多 。
当早上醒来时 ， 发现自己的脸是黑色和无光泽的 。
厌食、性冷淡、记忆力低下 。
早晨起来 ， 四肢浮肿 ， 面部浮肿 。
严重脱发 。
经常“举”不起来 ， 性功能障碍 ， 早泄阳痿 。
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以上症状有两种或两种以上 ， 男性朋友应该注意自己的日常习惯 ， 不能再伤害肾脏了 ， 补肾壮阳是非常必要的！
1.揉小腿内侧
中医认为 ， 小腿右后方为膀胱经络 ， 内后方为肾经络 ， 膀胱和肾脏都是内外兼备的 ， 两者同等重要 ， 所以 ， 如果你想滋养你的肾脏 ， 你就可以摩擦你的小腿内侧 ， 用手反复揉搓小腿内侧 ， 每只脚揉搓5-10分钟左右 ， 揉搓至热为止 。
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2.崹艼
崹艼 ， 性寒味甘 ， 主补五脏 ， 安精神 ， 止惊悸 ， 除邪气 ， 大补元气 ， 所含的营养物质较为丰富 ， 是著名滋补性中药材 。 崹艼含有大量的锌元素 ， 男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题 ， 缓解肾脏压力 ， 使其精力充沛 ， 体质强壮 。 除此之外 ， 崹艼能增强男性身体的抵抗力和免疫力 ， 预防前列腺炎症 ， 还可以促进雄性荷尔蒙的分泌 ， 在一定程度上改善男性亚健康问题 。 常见食用方法：将崹艼 ， 枸杞 ， 纳雄苁蓉一同泡水服用 ， 补肾效果更明显 。
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3.桑葚
【生活■男性想肾脏猛如“虎”？常泡一种补阳水，60岁能拥有18岁的肾】中医认为：食为上 ， 肾黑为佳 ， 五脏食为佳 。 自古以来 ， 桑葚就是人们生活中补肾水果的首选 。 它被记录在古代医学书籍中 。 据《滇南本草》记载 ， 桑椹可以“长时间食用 ， 补肾益精 ， 发明目” 。 在中医学中 ， 药食同源的中药称为上药 ， 桑葚可以说是上药中的上药 ， 可进入心、肝、肾三经 ， 益肾益精 ， 桑葚含有大量的锰元素 ， 是一种天然的“雄性激素” ， 能增加垂体促性腺激素和生长激素的分泌 ， 提高酶活性 ， 增强肾阳气 ， 从根本上提高肾功 。
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