专注做一件事情时被打扰会变得极为暴躁难以自控，有啥方法能够改善
抱抱题主，我现在就是处在这样的状态下，不能对人发火，可自己又实在难以平复情绪，于是来找同类了……我正在复习CPA会计的企业合并，在学习比较难的东西时，一分心就会断掉思路，刚才的学习状态也不容易恢复，所以我真的很火大，可是又不能发，因为从对方角度一想我就明白我实在不该生气。而且，我已经用平静的语气向对方明确表态了，对方也已经消停、不再打扰了。唉，但我一时半会儿真是无法进入学习状态，现在很焦躁。我也试着上CPA的QQ群里去看看，大家正好在讨论企业合并，可是他们讨论的东西我居然完全看不懂，心里更急躁，不敢再看，又退了出来。情绪这种事，终归是要靠自己的。就算我冲对方发脾气又有什么用，还不是一样难以回到高效专注的学习状态中，还不是一样要来倾吐一下。好吧，我打完这些字，已经平静了。
■网友的回复
首先，专注是有优点的。你首先想办法看能不能在特定时间营造个专注的环境给自己，做为普通人，处理情绪就像大禹治水，你可以到处去堵情绪，但一般人堵的能力都有限，有时只靠堵反而会带来更坏的心情，并不能产生多少实际作用；你也可以去疏导情绪，你暂时有这种情绪特点，你就每天安排个时间让这种情绪得到发挥，并做点你喜欢做的事情，说不定还能提升自己的能力。其次，多看看曾国藩言录，卡耐基之类的反复强调重视人际关系的书，使内心慢慢地意识到人际关系的重要性，自然就慢慢不会对人态度那么生硬了。最后，你要对自己有信心，这并不是什么品质很坏的问题，只是态度焦躁而己，很多时候只是暂时性的人心理过度疲劳的原因，过一段时间自然就好多了。
■网友的回复
【专注做一件事情时被打扰会变得极为暴躁难以自控，有啥方法能够改善】 我也这样，如何控制？昨天媳妇打扰我写字，当时非常投入正在思考笔画特点的时候，被她打断了，我就凶了她，到今天都不跟我说话
■网友的回复
优秀的人都这样，不用改。以后再有人打扰你接着发火，以免给他们养成坏习惯。我就是因为太友好导致现在无法专心。羡慕你还可以专注做事。
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