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「降糖王」血管管理工是这4种食物，还是“降糖王”，帮你护血管除毒素

动脉硬化就像人的皮肤皱纹 ， 是岁月打下的烙印 ， 只能延缓不能逆转 。每个人的血管都会发生动脉硬化 ， 都会出现斑块 ， 就像人生老病死是不可抗拒的自然规律！扡以 ， 我们大家想要血管年轻 ， 那么日常生活中可以吃一些对血管好的食物才是 。
「降糖王」血管管理工是这4种食物，还是“降糖王”，帮你护血管除毒素
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食物一：胡萝卜
以前可能喜欢吃 ， 不过现在不是那么喜欢吃了 ， 不过还是要多多少少吃着点 ， 营养多还对身体有好处 ， 同时胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等 ， 可以降血脂和增加冠状动脉血液流量 ， 同时含有的钾离子有助于改善血管硬化 。
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食物二：黑木耳
不管是凉拌 ， 还是炒黑木耳 ， 都是蛮美味的 ， 同时黑木耳本身有着清理血液 ， 解毒的功效 ， 生活中常吃黑木耳 ， 既可以给自身补充营养 ， 还能有效的清除身体的粉尘和垃圾的作用
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食物三：芹菜
芹菜是高血压患者非常喜爱的一种蔬菜 ， 它当中含有的芹菜素是降血压扩血管的利器 ， 能加速胆固醇的排出 。大多数人吃芹菜时都选择只吃茎 ， 其实芹菜叶当中含有的营养成分比芹菜茎只多不少 ， 食用的时候千万不要错过了 。
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食物四：坚果
这类坚果蛮多的 ， 有松子 ， 花生 ， 核桃、杏仁、榛子等富含钾的食物 ， 它们可以帮我们降低血压和胆固醇、预防动脉粥样硬化 。还有就是可以减少血管内垃圾毒素 ， 同时也可以软化血管 ， 增加血管弹性 ， 对其我们的血管蛮有利的呢 。
【「降糖王」血管管理工是这4种食物，还是“降糖王”，帮你护血管除毒素】咱们日常饮食中也不只有这些好食物 ， 还有其它的一些好食物 ， 对我们大家的身体都挺好的 ， 也含有丰富的营养物质呢 ， 而它们也是咱们体内所需要的 ， 所以啊 ， 平日里要多吃常吃才好 。


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