「搜狐新闻」饭前一碗汤 ，营养又健康！还能帮助提高免疫力！( 二 )
3、放入20~30粒枸杞子 ， 大枣6~7个 ， 再小火炖30分钟；
4、关火 ， 根据个人口味调入盐；
5、品汤 ， 吃肉！
伟诗心得
2、莲藕性凉 ， 但是做熟后性温 ， 这道菜孕妇也可以吃；
3、莲藕不要与鸡肉搭配 ， 味道不和谐；
4、这款汤做好后 ， 莲藕可能会发红 ， 这是因为莲藕中的淀粉被氧化所致 ， 属于正常情况 ， 可正常食用 。
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