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「」请立即停止你透支健康的行为

加班 ， 熬夜 ， 不吃饭等等....不知道从什么时候起 ， “透支”成了我们的生活常态 ， 房贷 ， 车贷这些都是基本 。有些人月月还要拿本就为数不多的“银子”去还提前支出的信用卡 。这些大家可能都已经司空见惯了 。在当下这种社会大环境下 ， 这种做法我们不能去否定它有什么错 ， 但是如果你刷掉的不是你的钱， 而是你的健康呢？
「」请立即停止你透支健康的行为
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资料显示,我国因癌症导致的死亡人数每年达到150万,心血管病死亡人数每年达到300万,而精神和心理疾病的负担也在日益加重,实际患者人数已经过亿 。
除了以上这些触目惊心的数字,近几年来,“不该死的走了”的消息频频见诸报端 。2005年5月,深圳一家公司25岁的胡新宇倒在工作岗位上 。同月,一家通讯公司工程师程明,在出差时不幸去世,年仅32岁 。2007年6月,相声表演艺术家侯耀文因心肌梗死抢救无效,在家中去世,享年59岁...这些新闻不断地向我们敲响警钟 。可以说,这是我们不断透支健康的后果 。更可怕的是,即使警钟长鸣,真正意识到透支健康的严重性,开始"还债",开始投资健康的人还是不多 。
首先说,健康真的在透支吗?恐怕一些人,尤其是年轻人不这么觉得 。可能在他们的意识里,觉得不趁着年轻时多奋斗些,多积 累些,甚至多享受些,就会给自己留下遗憾 。李白不是说过嘛:“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月 。”可从另外一个角度想想,李白生活的时代没有汽车尾气、没有城市拥堵、没有高强度的工作压力,所谓尽欢也不过对饮畅谈、游山玩水,自然用不着考虑健康透支的问题 。在这点上,现代人是没有古人的优势的 。
有些人,明明知道自己的身体在走下坡路,总是抱怨说,工作累、压力大 。可是说归说,做归做 。他们偏偏还是维持着原来的不健康生活方式 。一边抱怨着,一边挥霍着,倒是在“补”上下足了功夫,买来各种保健品,希望把损失的都补回来 。其实,保健食品是带不来健康的 。
还有一些人,他们把听健康讲座、讲究健康饮食和锻炼当作一种潮流来追 。
本身来说,这样“好”的潮流,追一下倒也无妨 。可惜的是,他们常常在追求这种潮流的同时,还明知故犯,有意无意地损害着身体的健康 。举个例子,有所中学请我去做健康讲座,定的时间却是周五下午四点半 。周五下午四点半,工作了一周,上了天课,换了我,早就归心似箭了 。哪有心情允许其他事来损害我的健康,哪怕是再好的“健康讲座”,我也没兴趣 。这就像抽着烟告诉人家吸烟的危害一样可笑 。
我想,不管是上面说的哪一种人,至少有一点是一致的,他们对自己的身体都不负责任,这也许是部分国人健康透支的一个重要原因吧 。
【「」请立即停止你透支健康的行为】这些严酷的现实都在提醒我们,当务之急,要赶紧改变观念 。中国人的健康不能再透支了!要知道,身体就像机器一样,需要定期维护 。当我们发现了问题以后才想到健康维护,那么意外就在所难免了 。很多疾病都是在不知不觉中发生的 。健康危险因素时时刻刻都在侵蚀我们的身体 。等到发作,已经来不及了 。
那么,怎么办?除了保证健康规律的生活起居习惯外,还应该 趁早对健康进行管理 。比如提前对身体状况进行评估,找出健康危险因素,根据结果进行有效的干预 。这就像投资一样,在早期花很少的资源就可能获得很大的回报 。越到后期,投资的回报机会就越少 。


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