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「酸梅」女人皮肤要想好，吃胶原蛋白还不如吃这4种食物，美容养颜抗衰老

女人皮肤要想好 ， 吃胶原蛋白可没用 ， 还得多吃它 ， 皮肤水灵灵 。所以快来吃一下吧 ， 好吃方便！
「酸梅」女人皮肤要想好，吃胶原蛋白还不如吃这4种食物，美容养颜抗衰老
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1、龟苓膏 。含有多种活性多糖和氨基酸 ， 以及人体必需的营养元素 ， 从而可以防止肤质老化和便秘 ， 促进身体的新陈代谢 。在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后 ， 服用龟芩膏可以起到滋阴润燥 ， 清热去火的效果 。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效 。
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2、黑巧克力 。如果你是甜食喜爱者 ， 那必定要多吃黑巧克力 。它在必定程度上能够阻碍身体对脂肪的吸收 ， 还可让皮肤更为细嫩光滑 。
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3、酸梅 。营养价值也是不小的 ， 富含维生素C ， 膳食纤维 ， 钙等营养物质 ， 都是可以补充我们身体所需要的营养物质 。夏天常吃一点乌梅具有开胃消食的作用 ， 乌梅味道本身就是酸甜的 ， 加上里面的膳食纤维 ， 可以帮助我们肠胃的消化 ， 促进消化 ， 调节胃口 。
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4、蜂蜜 。不仅能够发挥润肠的效果 ， 而且蜂蜜里面的营养成分 ， 也是非常丰富的 。可以促进肠胃的代谢 ， 减少了粪便在肠道积累 ， 所以相当于发挥解毒的功效 ， 帮助身体排毒 ， 从而间接保养了皮肤 。


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