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『圣女果』想长寿先排毒，常吃4种食物，排出毒素，美容养颜，延缓衰老

随着生活水平的提高 ， 更多的人都想如何长寿 ， 下面让小编带大家一起来了解一下 ， 常吃4种食物 ， 排出毒素 ， 美容养颜 ， 延缓衰老
『圣女果』想长寿先排毒，常吃4种食物，排出毒素，美容养颜，延缓衰老
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苹果
苹果还能起到中和多余钠盐并且将其排除的功效 ， 对避免血压高以及冠心病的发病是很有帮助的 ， 有这样疾病的话 ， 一定要多吃些 。苹果中含有的大量维生素、苹果酸 ， 能促使积存于人体内的脂肪分解 ， 经常食用苹果可以防止肥胖 ， 以后要多多食用它哦 。
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黑木耳
黑木耳能有效润肤、保护血管、降压、助消化 ， 有效预防心脑血管疾病的发生 。它含有很丰富的磷脂 ， 可以很好的降压减脂 ， 排毒清肠 ， 女性常吃黑木耳能有效提高睡眠质量 ， 延缓衰老 ， 补气养血 ， 滋养子宫 ， 延年益寿 。
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圣女果
圣女果的营养价值很高 ， 对于肌肤美白的效果非常好 ， 而且紫玉圣女果中还含有谷胱甘肽 ， 可以延缓细胞衰老 ， 可增强抵抗力 ， 延缓衰老 ， 减轻皱纹 。维生素P的含量居果蔬之首 ， 维生素P的作用是保护皮肤 ， 维护胃液的正常分泌 ， 促进红细胞的生成 ， 可以排毒养颜 ， 真的是营养又滋补 。
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马泡瓜
马泡瓜中含有多种氨基酸 ， 能提高肝脏的解毒能力 ， 能让减少酒精对肝脏的伤害 ， 并排出体外 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 排毒毒素 ， 保护肝脏等功效 ， 可起到延年益寿 ， 抗衰老的作用


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