肾衰竭■4个征兆，说明肾已临近“报废”，稍不留神，肾衰竭说来就来( 二 )
搭配枸杞、藏须参一起泡饮 ， 能有效升高肾衰竭患者身体血液的红细胞和血红蛋白水平 ， 提高患者自身的免疫功能 ， 提高患者的尿肌酐的排泄量 ， 也可以双向调节患者的血压 ， 提高自身的血清钙等功能 。
本文插图
其次 ， 多喝白开水
要保持良好的饮水习惯 ， 尽量不要以碳酸饮料或者咖啡来代替 ， 如果喝水太少的话会减少血液里面的水分 ， 不能正常代谢产物及废物 ， 长时间在肾脏里面淤积会诱发肾炎 。 如果长时间喝碳酸饮料的话 ， 里面含有的糖分、碳酸盐以及咖啡因等 ， 会导致骨骼里面的钙元素 ， 可增加尿液中的钙含量 ， 从而诱发肾结石 。
本文插图
最后 ， 生活要有规律
清晨可以进行打太极拳、散步等适合自己的体力状况的适当锻炼 ， 当然要避免风、雨、雪等天气外出 ， 并应注意四时变化 ， 及时添减衣服 。 保持居室空气新鲜、流通 ， 注意保暖 ， 防止受凉 。
日常要做好防护措施 ， 提高对肾脏的保护 ， 同时还要注意饮食的搭配 ， 防止让肾脏负担过重 。
推荐阅读
- 快乐养生|血管堵塞的人，早起会有4个表现，若没有，说明血管保养得不错
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
- 月雨悠风|全面解析摩羯座，当他们想放弃一个人前的征兆
- 冷爱|感情只会越过越淡？不，有4个方法，可以让你的爱情之花常开不败
- 每日健康记|4个饮食坏习惯，容易招来糖尿病，希望及时改正
- 冯梦龙|冯梦龙的警示语录，仅14个字，可以让你做到一生无忧无悔事不三思终有悔，人能百忍自无忧。
- 丈夫|注定“享福命”的4个生肖，婚后很受老公宠爱，生活越来越富有
- 肠癌|身体出现这4个异常，或是肠癌“造访”，大多数人都忽略了
- 光明网|心理健康会影响身体健康，养成以下4个心态法则，为你的健康加油
- 叮铛魔法Royi|天然的“中性风”身材，学好4个要点，“竹竿妹”提升穿搭高级感