减肥■糖尿病患者，可以尝试流行减肥餐吗？医生：会造成极大风险，健康饮食最重要( 三 )
避免使用食欲抑制剂 。 塔拉说：“大多数人不会因饥饿而过度饮食 ， 他们会因为社交和感情而进食 ， 因此他们未养成良好的饮食习惯 。 ”
四、找到适合自己的减肥法
塔拉说：“如果你是糖尿病患者 ， 你必须更明智、更清醒 ， 不要身陷这些减肥法之中 ， 它们对你的伤害远远超出对普通健康人的伤害 。 ”
塔拉补充道：“至于贾里德 ， 那个地铁减肥师 ， 鉴于他自己做到了 ， 我认为他做得很好 ， 他找到了对自己奏效的减肥法 。 ”
“他摄入了足量的钙和维生素了吗？我不知道 。 但他的方法也不是极度不健康 ， 他的饮食中包含了蔬菜、瘦肉和面包 ， 最重要的是找到适合自己的办法 。 当他体重减轻时 ， 也降低了患上危及生命的慢性疾病的风险” ， 塔拉说 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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