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「嗯哼妈妈日记」为了宝宝的健康发育，6种食物最好不要吃，产后哺乳期的宝妈( 二 )


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哺乳期的宝妈饮食应注意些什么？
哺乳期宝妈的饮食 ， 要少油少盐 ， 以清淡为主 ， 不要吃辛辣的食物 ， 不要抽烟喝酒 ， 宝妈可以多补充一点植物蛋白 ， 宝妈多摄入一点优质的蛋白 ， 对宝宝的骨骼和大脑发育是有一定的促进作用 。
「嗯哼妈妈日记」为了宝宝的健康发育，6种食物最好不要吃，产后哺乳期的宝妈
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育儿寄语：
宝妈哺乳期的饮食是很重要的 ， 一定不能忽视 ， 会直接影响母乳的分泌和质量 ， 宝宝是很敏感的 ， 发现味道不对 ， 就会不爱喝了 ， 帮你做一个负责任的父母 ， 想了解更多的育儿知识请关注我 ， 如果这篇文章对你有帮助 ， 请分享给更多的人 。
宝妈在哺乳期内有什么困扰？
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