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『尿液』早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？注意一件事就能改善


尿液颜色 ， 是很多人不想且又能够直接看到的东西 。 在日常生活中 ， 可能从来都没有人在意过尿液颜色 。 其实早在医学发展的开端 ， 人体内的尿液就已经可以作为诊断疾病的重要工具了 。
【『尿液』早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？注意一件事就能改善】
『尿液』早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？注意一件事就能改善
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而我们也可以通过观察尿液颜色 ， 来对应身体的健康信号 。 除了颜色以外 ， 还有它的气味 ， 大家都可以仔细观察 ， 对人们保护身体健康有益 。
那我们应该怎么看呢？前几天看到后台的留言 ， 问到早上起床后尿液发黄 ， 还有分叉现象是怎么了？他认为肯定是自己的身体健康出现了问题 ， 特别担心 。

『尿液』早上起床后尿液发黄，还有分叉现象是怎么了？注意一件事就能改善
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其实大家完全不用恐慌 ， 尿液颜色会通过日常生活中方式的改变 ， 其中包括新陈代谢、进食食物等等出现各种各样的变化 ， 我们观察是否是健康的尿液颜色即可 。
正常的尿液颜色是淡黄色 ， 并非是透明色 。 如果你发现尿液几乎是透明色 ， 并且去厕所的次数明显要比以往多 ， 这种情况下 ， 身体就是在告诉你：水喝多了 ， 要减少饮水量了 ， 避免给肾脏增加较大的压力 。

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反之尿液是淡黄色的人 ， 说明你身体既不缺水 ， 也不用减少饮水量 。 若是在早上的尿液发黄 ， 大家要注意是什么样的黄色 ， 淡黄色为正常 。
比淡黄色要深 ， 也是正常的生理现象 ， 主要是因为人们经过了一晚上的睡眠 ， 已经从皮肤、呼吸、口腔内散发大量的水分 ， 几乎绝大多数人第二天醒来后尿液都是深黄色的 。

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在此大家不用担心 ， 只有给机体补充充足的水即可 ， 按照成年人每天健康饮用水的量则是每人饮用7到8杯水的样子 ， 全天内不得少于1.7L的水 ， 在特殊情况下 ， 如出汗较多、重体力活动的人群要额外增加饮水量 。
在饮食上 ， 也可以着重选择水比例较大的蔬菜水果 ， 如冬瓜、南瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、橘子、柚子等等 ， 可保持尿液的正常颜色 。

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如果你的尿液颜色比深黄色还有深 ， 是深褐色 ， 并且在早晨起床后以外的时间都是这种现象 ， 一种情况是机体严重脱水造成的现象 ， 还有一种和肝脏疾病有关 ， 需要大家及时就医 。
对于有尿液分叉 ， 绝大多数情况下是正常生理现象 ， 因膀胱的压力较大 ， 长期憋尿就有可能造成分叉 。 还有少部分原因是和前列腺疾病、泌尿系统感染、结石等有关 ， 长期出现要就医观察 。


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