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[]得了颈椎病，千万别乱“按”

[]得了颈椎病，千万别乱“按”
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心血管病患者要重视日常的康复疗养 ， 包括服用药物、加强运动、摄取营养、保持心态健康和戒烟限酒 。综 图
□采访人员 陈燕玲 通讯员 黄曼芬 陈洁红
近日 ， 揭阳市中医院传统疗法科颈椎病防治中心接诊了一位年轻的患者 。患者杨小姐自述今年25岁 ， 已工作4年了 。她每天都要对着电脑工作 ， 一坐就是七八个小时 。3年前 ， 杨小姐偶感颈部疼痛 ， 就在附近美容院按摩放松 。1年前 ， 她颈部疼痛加重 ， 又到沐足中心按摩扳颈 ， 做了几次才缓解 。上个月杨小姐的颈椎又痛起来 ， 而且越来越严重 ， 按摩扳颈也没有效果 。此外 ， 她不仅感觉颈部酸痛 ， 有时还头晕、手麻 ， 睡眠质量严重下降 。杨小姐意识到颈椎问题严重 ， 便赶紧到市中医院检查 ， 被诊断为颈椎病 。
颈椎受累 ， 电脑手机是主因
揭阳市中医院传统疗法科颈椎病防治中心陈伟哲主治医师介绍 ， 颈椎病是指因颈椎骨质或颈椎间盘的退行性改变 ， 刺激或压迫了颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状和体征的综合征 。从理论上讲 ， 颈椎病是一种退行性病变 ， 多发于中老年人 。但现在年轻的患者越来越多 ， 甚至是大学生也出现了颈椎病 。
采访人员了解到 ， 年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关 ， 频繁使用智能手机、平板电脑也起到推波助澜的作用 。白领吴小姐患有颈椎病多年 。她说：“上班需要电脑来工作 ， 下班后回家用手机上网、玩游戏放松 。久而久之 ， 颈椎病就缠上来了 。”
陈伟哲表示 ， 无论是打电脑还是看手机 ， 头颈都固定维持在一个体位很长时间 ， 加上平时运动少 ， 从而导致颈肩肌过度疲劳 ， 最终累及颈椎 ， 患了颈椎病 。
手法按摩有禁忌证
前面提到的杨女士 ， 在颈椎病前期没有重视 ， 以为按摩之后感到舒服就能缓解 ， 其实这是个误区 。
陈伟哲告诉采访人员 ， 颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种 ， 非手术治疗包括药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法按摩等 。其中 ， 手法按摩最为大众接受且简便有效 。但是 ， 颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道 ， 里边有非常重要的组织结构 ， 肩负着“上传下达”的重任 ， 倘若胡乱折腾就会“上下失去联络” ， 严重的会导致瘫痪 ， 甚至死亡 。他提醒 ， 手法按摩不只是按摩肌肉使之放松 ， 还包括关节复位等“重手法” ， 因此不能随便乱“按” 。患者在接受手法按摩前 ， 先要做照片、MR等相关检查 ， 搞清楚颈椎病的类型 。在颈椎病的类型中 ， 神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病 ， 采用手法按摩治疗效果好 ， 是适应证范围 。
若存在以下情况 ， 则禁止使用手法按摩：一是脊髓型颈椎病；二是有明显的颈椎节段性不稳定的；三是颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄的；四是有强直性脊柱炎 ， 以及有颈椎结核、肿瘤的；五是颈椎病伴有骨折 ， 有严重老年性骨质疏松症的；六是颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病等 。
陈伟哲强调 ， 选择正规医疗机构、采用正确的手法治疗尤为重要 。
而且 ， 即使是适宜采用手法按摩治疗的颈椎病 ， 也要“该出手时才出手” 。比如 ， 在急性期或炎症渗出期不可用手法按摩 ， 因为此时按摩会令症状加重 ， 反过来影响以后的治疗 。在炎症渗出期 ， 首先要用药物控制炎症 ， 待急性期过后才能按摩 ， 否则会越按越痛 。
颈椎病患者保健需“三注意”
颈椎病就算治疗好之后 ， 如果不注意巩固疗效和预防保健 ， 也容易反复发作 。患者在康复期还需注意以下三点 。
保持适当的体位 平时要注意端正坐姿 ， 上班休息期间不要趴在桌面上睡觉 。回家后也不要放任自己做“懒骨头” ， 更不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等 。


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