#抑郁症#经常放大负面情绪的人，可能只是需要他人更多的了解( 二 )
不过最终作者通过跑步、写作等能够持续达到自我实现的行动 ， 让自己逐渐摆脱了抑郁 ， 将更多的精力投入到这些有意义且能够体现自我价值的事情上 ， 我想这种真实经历一定能打动那些和曾经的作者一样深陷抑郁症的人们 。
患有抑郁症的人们之所以不愿与他人交谈 ， 一是他们认为没有人理解他们 ， 二是抑郁的症状不容易被身边的人察觉 。 久而久之 ， 他们宁愿躲在自己的世界里哭泣 ， 也不愿与他人分享自己的任何私人感受 。
本文插图
我之所以说这本书也许会对抑郁症患者起到一些激励和鼓舞的作用 ， 是因为作者的真实经历会让同样患有抑郁症的读者看到一丝光亮和希望 ， 至少他们应该了解到抑郁并没有他们所想的那么可怕 ， 并且这些人一旦恢复正常生活 ， 还会对自己所拥有的一切都格外珍惜 。
换言之 ， 如果他们知道未来的自己有多优秀、未来的生活有多美好 ， 那么他们甚至会为自己曾经过度敏感以及抑郁的那段时间感到惋惜 。
最后 ， 我想说看过《活下去的理由》这本书后 ， 我了解到一个抑郁症患者真实的生活状况及心理感受 ， 也几乎可以想象他是如何度过那些令他难以忍受的时日的 。
而对于我们身边的人 ， 我想我们从没真正走进他们的内心世界 ， 如同想要跟随作者寻找活着的理由一样去阅读身边的每一个人 。
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