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■经常生病的人，免疫系统比不生病的更灵敏吗？可能出现过度免疫

一场新冠肺炎疫情 ， 将免疫力这个话题再次放在大家眼前 ， 前段时间中青报对几千个人做了一项调查 ， 其中有一个问题是这样的：养生良好的卫生习惯给大家带来了什么好处？71.9%的人认为这些习惯增强了自己的免疫力以及抵抗力 。由此可见 ， 现在很多人都知道了免疫力对人体健康的重要性 。
■经常生病的人，免疫系统比不生病的更灵敏吗？可能出现过度免疫
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免疫力强的人抵抗病毒和细菌入侵的能力相对较强 ， 免疫系统就像手持护盾的战士 ， 在病毒或细菌入侵人体时 ， 及时调动免疫军团进行抗张 ， 通常情况下 ， 免疫力强的人可以更好地预防病毒和细菌的进攻 。
在大家的认知中 ， 免疫力强的人通常很少生病 。但有一句话是这样说的：一般不生病的人 ， 生的病都不一般 。比如一年到头都不感冒的人患上肿瘤的几率比经常感冒的人要大 ， 他们是这么解释的：经常感冒的人 ， 免疫系统较为灵敏 ， 时刻处于防御状态 。而不经常生病的人 ， 免疫系统处于“休眠”状态 ， 一旦出现什么大的疾病 ， 不能及时调动 ， 则会出现严重的问题 ， 真的是这样吗？
■经常生病的人，免疫系统比不生病的更灵敏吗？可能出现过度免疫
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其实没有什么事情是绝对存在的 ， 有的人一辈子不怎么生病 ， 照样长寿到老 ， 不能说人家不生病就会有大病 。而有的人小病不断 ， 也会出现恶性肿瘤等疾病 ， 因此不能一概而论 。举个例子 ， 一个人经常生病 ， 流感刚好又患上肺炎 ， 身体的免疫系统长期处于作战状态 ， 不能及时休息 ， 导致出现应激反应 ， 谁来杀谁 ， 甚至破坏自身的健康细胞 ， 诱发免疫系统方面的疾病 ， 这种经常生病的情况实则对健康危害挺大 。
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而不经常生病的人一生病就是大病的情况当然也有 ， 不然也不会有这个说法 。例如有的人觉得身体倍棒 ， 从而不进行每年体检 ， 这样就无法及时发现一些疾病苗头 ， 而某些恶性肿瘤刚开始是没有任何症状的 ， 等到发现的时候基本已到了晚期 ， 这可能就是不生病的人一生病就是大病的原因之一 。但如果觉得自己经常不生病 ， 可能以后要生大病 ， 整天忧心忡忡的 ， 则实在是没有必要 。因为这不仅属于概率问题 ， 同时也属于个人体质问题 。
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虽说不能对上述问题一概而论 ， 但免疫力较高确实可以帮助大家抵御一定的病毒和细菌 ， 特别是在流感高发的季节 。很多人都知道不熬夜、均衡饮食、多运动是提高免疫力的几个比较好的方式 ， 在这里就不过多赘述 ， 除此之外 ， 下面再给大家介绍一种特别简单且便宜的方法 ， 那就是多喝水 。
如果皮肤黏膜、呼吸道黏膜以及肠道黏膜受损 ， 会让病原体更加容易繁殖 ， 而多喝水可以滋润黏膜 ， 抵挡病菌入侵 。现在很多人喜欢吃一点保健品来提高自己的免疫力 ， 与其在上面花钱 ， 不如多喝白开水 ， 经济实惠还有效 ， 再辅助适量的运动和健康的饮食、规律的生活作息 ， 基本想免疫力低也没啥可能 。


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