【】60岁老汉腰痛，数月后离世，感叹：很多男人都是这么没的( 三 )
3、太溪穴
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太溪穴：位于人体的足内侧 ， 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。
作用：温肾助阳 ， 有补肾气的作用 。对手脚冰凉的人 ， 也有一定的缓解作用 。
方法：拇指指腹由上往下刮按太溪穴 ， 左右两脚各刮按3分钟左右 ， 每日早晚各一次即可 。
第三：乐观
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一个人 ， 如果长期有不良的情绪 ， 如悲伤、忧郁、痛苦等 ， 是会损伤这个人的肾脏健康的 。
这是因为 ， 人之所以会有烦躁的情绪 ， 多是因为体内的火气太大所致 ， 而长时间火气大 ， 最终便会伤其肾脏 。
所以 ， 日常生活中 ， 想要肾脏更健康 ， 就一定要多欢笑 ， 多放松 ， 保持乐观的心态 ， 如此 ， 肾脏不会太差 ， 身体也会更健康 。
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