【麦瑞克】原创 身材管理经验分享，小仙女们冲冲冲！麦瑞克水阻划船机的深度评测( 三 )
关于塑形和无氧
关于塑形的话 ， 我想和姐妹们说：千万不要担心长肌肉 。 我见过好多姐妹问我这个问题 ， 同样的句式还有：跑步会不会让小腿长肌肉、蹲起会不会大腿显粗等等 。 请姐妹们大胆去练 ， 放心吧 。 肌肉生长是一个撕裂再愈合的过程 ， 我们的家庭锻炼很少会到那一步 。
再言之 ， 女性的肌肉生长水平天生就比男性弱很多 ， 我们很难练成金刚芭比的 。 只要记得适当拉伸 ， 这些都不是问题 。 这就好比别人和你说：我不能再好好学习了 ， 再学的话就要超过爱因斯坦了 。 姐妹们省省心吧 ， 真的不会的 。
锻炼后的真实感受
说回塑形锻炼 ， 我每次做完之后会有两个部位的感觉特别明显 。 其一是腿部 ， 肌肉会绷得特别紧 ， 感觉真的很酸爽 。 其实我一直觉得自己的腿还挺好看的 ， 哈哈哈 。
其二就是背部 ， 划船机对于背阔肌的锻炼是特别好的 。 尤其是双肘向后拉到极限的那一下 ， 整个背阔肌会挤到一起 ， 也是特别酸爽 。 我个人也觉得 ， 女生还是带一点点的宽背会比较好看 ， 穿衣服也合适 。
阻力调节非常重要
这里还要特别特别特别提醒一下姐妹们 ， 购买水阻划船机的 时候 ， 一定要看一下它有没有阻力调节功能 。 一些老式的划船机没有阻力调节 ， 如果想要加大和减少阻力 ， 只能通过增加或者减少水箱内的水来实现 ， 特别麻烦 ， 用户体验几乎为零 。
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我入手的这台划船机是用阻力调节功能的 ， 它是通过拧动顶部的旋钮 ， 调整浆叶上的闭合孔 ， 增加或者减少在运动时的阻力 ， 特别方便 。 不仅能够满足减脂和塑形的不同需求 ， 还能够给父母一起使用 。 阻力调节功能 ， 姐妹们一定要谨记这一点 。
解闷的趣味小功能
因为划船机一般都是长时间的使用 ， 一次就是小半个小时 ， 过程中肯定是特别无聊 。 然后我入手的这台划船机的品牌方麦瑞克就开发了一个App ， 里面有好多种好玩的功能 ， 能够给枯燥的运动过程解闷 。
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这个App可以和划船机进行蓝牙连接 ， 通过更直观、更有意思的方式展现所有运动数据 ， 甚至还可以和好友进行数据PK 。
最夸张的是 ， 竟然还有VR划船可以玩 ， 简直太秀了？？？不过说实话 ， 这些功能也就刚入手时觉得神奇 ， 一周之后就再也没用过 ， 一边划船一边看《无心法师》不香嘛？
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好啦 ， 以上就是我对于划船机的使用体验分享 ， 希望对姐妹们有所帮助 。 划船机毋庸置疑是一个特别好的运动器材 ， 尤其是在气质这块 ， 拿捏的死死的 。
但是姐妹们如果想趁夏天来临之前练出马甲线 ， 还是要付出的哦 ， 划船机只是道具 ， 真正的主人还是我们自己 。 管住嘴 ， 迈开腿 ， 姐妹们冲鸭！
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