「西红柿妈妈」孕妈尽量不要吃这三类食物，不然可能会有损胎儿健康！，怀孕后
文|西红柿妈妈
小玲是个时尚不安分的准妈妈 ， 在孕前是高大上的吃货一枚 。 上班期间 ， 公司外的美食一条街都被她吃遍了 ， 但是怀孕后 ， 小玲也变得小心翼翼起来 ， 一直牢牢记住老公的“不在外吃饭”的嘱托 ， 每天都严格按照“准妈妈食谱”、“准妈妈饮食大全”之类的指南安排饮食 。
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时间 ， 就这样在这种循规蹈矩的节奏中流淌着 ， 而小玲心中的郁闷却不断滋长 ， 想念热腾腾的火锅、想念酒水饮料、想念麦当劳 。
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她想着：难道真的要在生完宝宝后才能好好享用美食 ， 能够做到想吃什么就吃什么吗？
终于在怀孕的第56天 ， 小玲终于忍不住了 ， 约上闺蜜开始放飞自我 ， 到外面想吃啥就去吃啥了 ， 吃的时候内心不免激动 ， 心想这种生活才叫惬意 。 饭后小玲还意犹未尽 ， 还吃了很多冰淇淋 ， 感觉回到了孕前的美妙时光 ， 回到家只觉得前所未有的轻松快乐 。
但是好景不长 ， 刚躺下床小玲就觉得小腹一阵“叮叮咣咣”地乱响 ， 紧接着是一阵突如其来的疼痛外加拉肚子 ， 吓得老公赶紧送小玲去医院 。
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经过医生检查吃冰淇淋造成腹泻 ， 小宫缩并没大太的问题 ， 但以后要注意饮食 ， 小玲听后无奈地想 ， 看来我又要回到家里的循规蹈矩的饭桌了 。
小玲这次还是犯了孕期饮食的禁忌了 ， 有孕期间 ， 真的可以想吃什么就吃什么吗？其实随着科学观念的普及 ， 很多孕期的禁忌也被破除了 ， 但是准妈们还是要注意饮食健康 ， 并不是想吃什么就吃什么 。
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怀孕后 ， 孕妈尽量不要吃这三类食物 ， 不然可能会有损胎儿健康
1、酒及含酒精的饮料
酒在孕期是不能饮用 ， 含有酒精的饮料也不能饮用 ， 因为酒精饮料中含酒精 ， 会通过胎盘进入胎儿的血流并造成伤害 ， 对他的发育造成一定的影响 。
葡萄酒和啤酒 ， 虽然他们的酒精含量很低 ， 但是其中可能含有有害的添加剂 ， 所以也不宜饮用 。
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同样米酒也不建议孕期喝 ， 另外 ， 蜂王浆、浓茶、咖啡、可乐、冷饮、汽水等在整个孕期也是不宜饮用 。
2、含咖啡因比较高的食物
在日常生活中 ， 很多食物的咖啡因含量都比较高 ， 如咖啡、浓茶、可乐等 。 当怀孕的时候 ， 这种咖啡因摄入比较多的情况下 ， 会导致这个宝宝偏小或者早产 ， 有的会损伤腹中胎儿的中枢神经系统 ， 导致胎儿出现唇裂或其他一些肢体畸形 。
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并且孕妇如果长期食用含咖啡因的食物 ， 会导致自身疲惫无力、睡眠不佳 ， 影响精神状况 ， 甚至失眠、不安 ， 甚至很容易引发妊娠高血压 。
尤其是在孕晚期 ， 所以对孕妇自身的健康也是不利的 ， 建议在怀孕的时候 ， 这些东西最好就不吃 。
3、生冷海鲜
中医养生学有种观点：过多摄入生冷食物对于女性的体质有着一定的影响 ， 怀孕期间准妈妈们往往胃口大开 ， 很多人平时也有吃海鲜的习惯 。
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但准妈妈们是不能吃生冷的海鲜类食物的 ， 因为生冷的海鲜中含有大量的细菌和寄生虫 ， 准妈妈们在怀孕期间食用了太多生冷的海鲜类食物 ， 会影响消化系统 ， 同时易导致过敏 ， 非常容易引起免疫力下降的 ， 对胎儿的健康也会造成一定的影响 。
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