「西红柿妈妈」孕妈尽量不要吃这三类食物，不然可能会有损胎儿健康！，怀孕后( 二 )
那么海鲜是完全不能吃吗？非也！看到这里 ， 爱吃海鲜的准妈妈们一定看到希望了吧！
文章图片
那么 ， 哪些海鲜适合孕妇食用呢：
A、虾类
虾是很适合准妈妈们食用 ， 虾里面的营养物质太多 ， 组合在一起就是黄金搭档 ， 如蛋白质、钙、维生素等 。 虾肉和虾皮能帮助准妈妈们补充钙和锌 ， 同时能促进腹中宝宝的大脑发育 。
但是准妈妈们要注意 ， 要确定自己是否对虾类过敏哦 ， 如果怀孕前对虾类过敏的话 ， 那么建议怀孕期间还是不要吃 。
文章图片
B、海鱼类
比起虾类 ， 海鱼类的营养更为丰富 ， 随便说出一个 ， 都是黄金元素 。 常有人说爱吃鱼的孩子聪明 ， 这不是没有道理 。
【「西红柿妈妈」孕妈尽量不要吃这三类食物，不然可能会有损胎儿健康！，怀孕后】而且海鱼身上的黄金元素远远优于一般食物 ， 包含各种氨基酸、亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等 ， 所以对于准妈妈们来说 ， 最好多吃海鱼 ， 对孩子的大脑发育和双眼发育很有好处 。
文章图片
以上是给准妈妈们推荐的两类海鲜食物 ， 但是切记切记噢！一定要煮熟再食用 ， 并且要留意烹饪的时间 。
另外要给各位孕妈分享的一点就是：在孕前没有吃过的食物 ， 在怀孕的时候最好不要尝试 。 因为万一要是过敏 ， 或者说你肠胃不耐受 ， 会造成很多的麻烦 。
文章图片
推荐阅读
- 家有萌娃娃守护宝宝必学技能，准妈妈必知的3种听胎心方法
- 好孕官方以下信号也说明要生了，孕妈别不当回事，临近预产期除见红和破水
- 好妈妈微课堂注意这些细节，小儿推拿李波：宝宝第一口辅食吃什么？初加辅食
- 熊孩子的玩具我们永远都是小孩，妈妈在
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 木莲妈妈想要知道是否有改变的机会，找专业人士帮忙，新生儿头扁的好难看
- JD妈妈被高富帅追求后生下2个儿子，现在过得怎么样？，600斤的胖女人
- 父母力量妈妈我想吃你做的饭了
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”
- 西红柿妈妈马丽怀里抱着宝宝官宣当妈，成功的女人总是爱与事业同行，母亲节