#破壁机#早餐女人多喝它，维生素比豆浆多8倍，越喝皮肤越好，喝1顿才5元( 二 )
④如果有加热功能 ， 按米糊键启动机器 ， 等半个小时就好了 。 如果没有加热功能 ， 用破壁机搅打5分钟 ， 变成细腻的米糊后倒入小锅中煮沸 ， 再继续煮3分钟即可 。
⑤破壁机停止后 ， 放入适量的红糖搅拌一下 ， 彻底融化后就能倒出来喝了 。
这道核桃米糊做法简单 ， 前后操作不到5分钟 ， 十几分钟就能喝上 。 用料十足 ， 不仅能填饱肚子 ， 还能补血益气、健脾暖胃 ， 营养又健康 。
虽然花不了多长时间 ， 当时还是有很多人不想起床 ， 那么建议你晚上就把所有的食材都准备好 ， 放进破壁机或豆浆机里 ， 并加好水 ， 选择预约就行了 ， 这样一起床核桃米糊就已经做好了呢 ， 可以直接喝了 ， 热乎乎的 。 我1周至少喝4次 ， 1顿才5块钱不到 。
加多少水 ， 要根据自己的情况来定 ， 比如几个人喝？想喝稠一点还是稀一点？水量自己控制 。
做法非常简单 ， 可以说是懒人操作 ， 早餐别喝牛奶、豆浆了 ， 就喝这道核桃米糊 ， 不仅可以滋润皮肤 ， 还能润燥滑肠 ， 再搭配一些面包片、蛋糕等 ， 吃得饱也又有营养 。
用它当早餐 ， 1周喝4次 ， 皮肤光滑水嫩 ， 香甜细腻 ， 料足好喝又营养 。 早餐女人多喝它 ， 维生素比豆浆多8倍 ， 越喝皮肤越好 ， 喝1顿才5元 。 想要身体好 ， 三餐要吃好 ， 早餐最重要 ， 有需要的朋友快做点尝尝吧 。
今天的文章对您有用吗？如果觉得有用 ， 请大家给我点赞、评论、转、关注 ， 让更多的人都学到技巧 ， 下次我会继续给大家分享有用的美食知识 。
推荐阅读
- 蕾宝的烟味生活厨师往锅里吐口水！分享这款快手早餐，以后减少外出就餐，真恶心
- 小鱼私厨给妈妈做的早餐，好看好吃，晒朋友圈，朋友：贴心小棉袄，母亲节
- 八零后大姐终于找到做法了海南早餐店的美食，这才是粘米粉最好吃的做法
- 西阳夕早餐多喝它，比牛奶补钙，比骨头汤有营养，孩子常喝头脑更灵活，原创
- 吃货小萌萌你可以做来吃哦，超级好吃，巴适的很，这三种美味早餐
- 健康一言堂一周七天不重样，营养低脂、清爽不腻，晒晒我的健康减脂早餐
- 健康一言堂你还敢不吃早餐吗?，看了这个
- cooking美食菜谱肉包子，猪肉大葱馅，满口留香，吃不够，动手吧，家庭早餐做法
- cooking美食菜谱爱心椰丝小面包，美味营养，全家都喜欢，吃不停，家庭早餐菜谱
- 小小谈健康看完你还敢不注意吗？，早餐不吃会有这五大危害