『』这三个穴位常按按，养生保健有奇效
我们都知道
人体有许多穴位
中医治疗时常常会用到
那么有没有哪些穴位
我们自己平时可以常常按按呢
膳食君现在就带你看看！
合谷穴
合谷穴别名虎口 ， 属手阳明大肠经 。主治发热、头痛、咽喉肿痛、齿痛、热病无汗、多汗、黄疸、痛经、经闭、滞产等 。
取穴
将拇、食两指张开 ， 以另一手的拇指关节横纹放在虎口上 ， 屈指 ， 拇指尖所指之处 ， 按压有明显酸胀感 ， 即为此穴 。
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功效
01 止痛
合谷经气旺盛 ， 是几乎一切痛症都可以通过艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛 。
在下牙疼痛时按合谷5分钟 ， 疼痛会减轻 。如果患牙龈炎 ， 并且持续时间较长 ， 反复发作 ， 经常按压合谷也有效果 。
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02 面口合谷收
合谷穴是治疗头面五官各种疾患之要穴 ， 像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛 ， 以及其他五官科疾病都可经此穴位治疗 。
03 调节肠胃
刺激合谷穴能调节胃肠功能 ， 具有和胃降气 ， 调中止痛 ， 对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效 。
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04 泻热解表
艾灸合谷穴 ， 能贯通气血 ， 促使阳气升发 ， 增强人体免疫力 。同时艾灸或者点按合谷穴能宣通毛窍 ， 清泻气、分之热 ， 解表发汗 ， 故在感冒的预防和治疗方面有良好的效果 。
05 平肝火
如果经常用艾灸或者按摩合谷穴 ， 使肺和大肠的气机保持顺畅 ， 就能够平复肝火 ， 对中风、抽搐、头晕、眩晕等症有很好的预防作用 。
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06 急救
合谷穴还是一个急救穴 。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时 ， 可用拇指掐捏患者的合谷穴 ， 持续二三分钟 ， 一般可缓解 。
如果同时用指尖掐按人中穴 ， 醒脑回苏的效果更好 。
穴位保健
常用拇指指腹垂直按压此穴 ， 每次1~3分钟 。
早中晚各3次 ， 多按效果更佳 。
或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳 。
禁忌
怀孕忌按此穴 ， 以防子宫强力收缩流产 。
少商穴
少商穴是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经 。主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等症 。
取穴
在手拇指末节桡侧 ， 距指甲角0.1寸 。
或侧掌 ， 微握掌 ， 拇指上翘 ， 手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线 ， 相交处取穴 。
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功效
01 清肺利咽
少商穴善清肺泻火 ， 驱邪外出 ， 治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘 ， 郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄 。
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02 宣泄郁热
此穴有很好的宣泄作用 ， 因此刺激少商穴可治疗热邪内郁、气机阻滞导致的的发热、中暑、呕吐、心下满 。
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