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#心理咨询师阿欢#在大学校园里，如何快速的拥有良好与和谐的人际关系？


无论是在校园或将来步入社会 ， 所有人都生活在人际关系网中 ， 每个人的成长和发展都依存于良好的人际交往中 ， 人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现 。
当代社会是一个开放的社会 ， 同样 ， 开放的社会则需要开放的社会交往 。 特别是对于在学习、成长中的大学生来说 ， 人际交往是生活的基本内容之一 。 同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往 ， 都构成了大学生人际交往的网络系统 。
因此培养良好的人际效能力 ， 不仅是大学生活的需要 ， 更是将来适应社会的需要 。 一个没有交际能力的人 ， 就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去 。

#心理咨询师阿欢#在大学校园里，如何快速的拥有良好与和谐的人际关系？
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比起中学生 ， 大学生的人际交往更为复杂 ， 更为广泛 ， 独立性更强 ， 更具社会性 。 个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈 。 我们开始尝试独立的人际交往 ， 并试图发展这方面的能力 。 而且 ， 交往能力越来越成为我们心目中衡量个人能力的一项重要标准 。 我们正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期 ， 良好的人际关系 ， 是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求 。 然而 ， 并不是每个大学生都能处理好人际关系的 。 在这一过程中 ， 有相当数量的人会产生各种问题 。 认知、情绪及人格因素 ， 都影响着人际关系的建立 。 一旦在这一过程中受挫 ， 就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中 ， 或因企图对抗而陷入困境 ， 并由此产生心理问题 。
根据有关调查 ， 大学生心理问题中 ， 关于人际交往的已占50%以上 ， 而以前的统计中 ， 恋爱烦恼占据首位 。 交际烦恼超过恋爱困扰 。 在大学阶段的学习生活中 ， 由于主观和客观的原因 ， 其中一部分人往往会出现人际交往和沟通不畅的情况 ， 影响其身心健康和学习进步 。 学生人际交往与沟通中 ， 存在哪些主要问题类型呢？
1、自我中心型
在与别人交往时 ， “我”字优先 ， 只顾及自己的需要和利益 ， 强调自己的感受 ， 而不考虑别人 。 在与他人相处时 ， 不顾场合 ， 不考虑别人的情绪 ， 自己高兴时 ， 就高谈阔论 ， 眉飞色舞 ， 手舞足蹈；不高兴时 ， 就郁郁寡欢 ， 谁都不理 ， 或是乱发脾气 ， 根本不尊重他人 ， 漠视他人的处境和利益 。
2、自我封闭型
这样的人一般性格内向孤僻 ， 形成了一种自我封闭的状态 。 喜欢一个人独来独往 ， 不喜欢与他人接触 ， 做什么都一个人 ， 很难融合到大集体中。
3、社会功利型
任何人在交往过程中都有这样那样的目的、想法 ， 都有使自己通过交往得到提高 ， 进步的愿望 ， 这些都是好的 。 但如果过多过重地考虑交往中的个人愿望 ， 利益是否能够实现和达成 ， 实现的可能性有多大等 ， 就很容易被拜金主义、功利主义等错误思想腐蚀拉拢 ， 使个人交往带上及其浓厚的功利色彩 。
4、猜疑妒忌型
所谓嫉妒心 ， 嫉的是贤 ， 妒的是能 ， 这就是所谓的“嫉贤妒能” 。 能够坐在这里的 ， 大家都是通过高考这拥挤的羊肠小道的幸运者 ， 一帆风顺 ， 优越感 ， 自然而然的滋生 。 但进入大学校园情况就不一样了 ， 中学的优秀者云集在一起 ， 我们有的同学不能够保持优秀 ， 学业上优越地位的失落 ， 很容易产生忌妒心理 。 轻者出现内向 ， 躲避 ， 重者出现精神妄想 ， 自杀甚至犯罪等 。
5、江湖义气型
有些学生热衷于江湖义气 ， 对所谓的江湖好汉 ， 义士崇拜得五体投地 ， 与其他同学称兄道弟 ， 拜把子 ， 管它什么军纪 ， 国法 ， 集体利益 ， 不惜为哥们两肋插刀 ， 大有豪气冲天的勇者风范 。 而实际上 ， 这是很不正确的取向 。 在平时交往中 ， 我们一定不能搞小团体 ， 小圈子 ， 应当坚持团结合作 ， 珍惜互相之间的情谊 ， 这样才能做到“人伴贤良智更高” 。


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