怎么会有婴儿趴着睡就死了呢？
作者：@徐蕴芸最近都在讨论婴儿趴睡！之前也听说趴睡有很多好处 ， 比如睡得稳 ， 能把头睡圆 ， 怎么会有婴儿趴着睡就死了呢？？？睡还能真的睡死？？？这是我最近非常痛心的一件事！要解释这个事情 ， 我要先（尽量简单地）解释一下呼吸运动 。大家都知道呼吸是用肺完成的 ， 肺张开 ， 空气进来；空气出去 ， 肺瘪了 。对 ， 不是“肺闭合 ， 空气出去” 。 因为吸气是个主动运动 ， 而呼气是个被动运动 。 换言之 ， 吸气的时候才用到肌肉 ， 才需要使劲 。跟我们呼吸有关的主要是肋间肌和膈肌 。 它们也是我们“胸腔”的组成部分 。 肋骨 ， 大家都知道在哪儿 ， 我们也叫它“肋笼” ， 很形象；而肋骨之间就是肋间肌（又分为肋间外肌和肋间内肌） ， 这个“肋笼”的底部没有骨骼 ， 而是一张平的膈肌 ， 它是“胸”和“腹”的分割面 。吸气的时候 ， 肋间外肌收缩 ， 就把“肋笼”打开了 ， 练习过瑜伽或普拉提呼吸的朋友们很容易理解 ， 教练会让你把手放在胸腔两侧 ， 感受肋骨向外打开 。 与此同时 ， 膈肌也是收缩的 ， 往下降 ， 让胸腔的空间更大了；所以体检查体的时候 ， 医生常常叫你“吸气鼓肚子” ， 是差不多的过程 。我们平时吹气球 ， 是强迫空气进去 ， 把空间撑大；而呼吸的时候 ， 是这些肌肉 ， 把气球的皮拉开了 ， 空气自然就进来了；而这些肌肉一放松 ， 没有力量拉着气球皮了 ， 空气就出去了 。好了 ， 这些和婴儿趴睡死亡有什么关系？因为婴儿的所有肌肉力量都很弱 。 抱过小婴儿的会感觉婴儿软趴趴的 ， 事实也是 ， 婴儿做不了很多动作 ， 就是因为肌肉太弱啦 ， 连抬头都要慢慢练习 。当然也就包括呼吸肌 。我们的“肋笼”前有胸骨 ， 后有脊柱；但胸骨是相对悬浮的 ， 脊柱是更固定的 。 所以呼吸的时候 ， 胸前会有起伏 ， 后背的起伏要小得多 。我们成年人可以趴着感受一下 。 趴睡时候的起伏 ， 几乎是肋笼把整个上身抬起来的缘故 。 如果有个很重的重量压在你身上 ， 成年人趴睡也会觉得憋气 。 比如女性趴着 ， 让男性把全部体重压在你身上————差不多就是那位婴儿遇到的情况 。她的呼吸肌不足以在自己体重的压力下撑开肋笼 。甚至她的颈部肌肉也不足以撑起自己的头颅 ， 因为头部是小婴儿身体最重的部分 。 于是在某一次力竭之后她的面部闷在了床上 。 （要注意“头重”这个问题在会走路的小宝宝身上同样存在 ， 所以一两岁的小朋友“一头栽进”什么地方非常常见 ， 水桶啊水池啊浴缸啊对他们都是高风险 。 同样婴儿床上也不能有任何太柔软、栽进去可能造成窒息的玩偶等物品 ， 之前还有个宝宝陷在床挡里憋死了 ， 切记切记 。 ）悲剧就此发生 。我们强调过 ， 白天可以让婴儿练习趴着 ， 以15分钟为宜 ， 必须有人在旁监管 。自然趴睡是否可以？如果是睡着睡着觉自己翻了个身 ， 这种情况下的婴儿应该是有能力翻回来的 ， 至少也可以转转头 。 大多数宝宝在四五个月的时候能掌握翻身 ， 一开始只能往一个方向翻 ， 慢慢地才能活动自如 。那位3个月的宝宝究竟是哭闹挣扎中不小心翻成趴睡姿势、还是已经提前掌握了翻身技能而未能使出 ， 只有妈妈清楚 。 但希望所有的妈妈们 ， 不要让孩子再冒这样的险 。而那些缺乏科学性却人命关天的“训练”也可以休矣 。
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