「」?原来美白的肌肤不一定要用护肤品，还可以吃出来
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为了自身肌肤美白 ， 不介意在身上花了多少护肤品 ， 不介意脸上贴了多少面膜 ， 不介意到底最终有没有效果 ， 一切的出发目的都是为了最终的“美” 。直到今天我才知道 ， 原来美白的肌肤并不一定要花费高额的护肤品才能得到 ， 平时中的食物也是能够让自己变美 ， 甚至可以说素颜也能完胜大多数人 ， 只要以下护肤食物不要错过就行 。
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1、蜂蜜 。
蜂蜜是一种天然的 保湿剂 ， 它可以有效的吸收并锁住水分 ， 而这恰恰是干性皮肤最需要的 。平时喝的水中适当加点蜂蜜喝 ， 乃至奢侈点在泡澡的时候加点蜂蜜进去都能够取得不错的效果 。
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2、樱桃 。
樱桃一直以来都是公认的美容佳品 。富含丰富的维C ， 可美白肌肤 ， 同时还能促进肌肤的新陈代谢 ， 延缓肌肤衰老 ， 让肌肤变得更光滑细腻 ， 富有弹性 。是一道非常不错的护肤水果 。
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3、柑橘类水果 。
例如橘子柚子等其富含丰富的维C ， 这类水果不但可以避免紧致皮肤 ， 还可以对抗炎症 。
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4、胡萝卜 。
胡萝卜含有胡萝卜素、果胶、维C等 ， 具有美白肌肤 ， 减少黑色素沉淀 ， 还能促进肌肤有害物质的排出 ， 让肌肤更有弹性 。
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5、黄瓜 。
这是传统的养颜圣品 ， 含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 。能美白肌肤 ， 保持肌肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。
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6、鸡蛋 。
很多人吃鸡蛋只吃蛋白不吃蛋黄 ， 这是错误的 ， 虽然蛋白具有紧致肌肤的作用 ， 但是蛋黄却是维A的重要来源 ， 不仅可以使你的皮肤自我修复 ， 还能有效去粉刺和减少皱纹 。因此吃蛋的时候千万不要在不吃蛋黄了哦 。
7、其它还有柠檬、石榴、牛油果等各种水果也是非常不错的护肤水果 。
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