「只为汝健康」我们的用心，是对HPV最大的帮助！
最初查出来HPV的时候 ， 感觉非常无助 ， 刚分手就碰上HPV ， 很无助很难受 ， 调整过心态之后就是迷茫 ， 那段时间在网上认识了一个病友 ， 她和我是一个型号 ， 我俩就共同鼓励并且监督对方 ， 每天坚持这些对转阴有帮助的事情 。
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1、做有氧运动
很多人没有运动的习惯 ， 提起运动 ， 最多饭后散散步 ， 并不是说散步不好 ， 只是散步没有办法帮助我们提升免疫力 ， 所以 ， 每天留下四十分钟左右的时间做有氧运动 ， 比如慢跑、跳绳、健身操等 。
2、多吃水果
平时一定要多吃水果补充维生素C ， 每天一个猕猴桃、苹果、橙子 ， 喝水的时候可以加点柠檬片或者百香果 ， 另外还可以补充硒元素 ， 帮助我们提升免疫力 。
3、注意卫生
女生私处的卫生要格外注意 ， 平时除了记得勤洗澡之外 ， 还要确保每天换洗贴身内裤 ， 清洗的时候要记得用手洗 ， 洗过之后用开水烫一下 ， 在阳光下暴晒至完全晾干之后 ， 要记得及时收起来 。
4、拒绝熬夜
很多人都不知道自己是怎样学会熬夜的 ， 不知不觉 ， 晚上的时间过得非常快 ， 其实想要不熬夜也非常简单 ， 那就是减少玩手机的时间 ， 尤其是在吃过晚饭之后 ， 空余的时间不要坐在沙发上玩手机 ， 最好站起来运动一下 ， 九点左右就可以开始做睡前准备 ， 比如洗个舒服的热水在或者泡泡脚 。
【「只为汝健康」我们的用心，是对HPV最大的帮助！】半年左右的时间 ， 我俩约好一起去复查 ， 她先拿到了结果 ， 向我报喜 ， 转阴了 ， 替她开心的同时我的内心也非常忐忑 ， 到我拿到报告的那一刻 ， 反复看了很多遍 ， 确定转阴了之后才露出笑容 。 这段时间 ， 多亏了她的陪伴 ， 让我有足够的信心和勇气去面对HPV 。
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