搜狐新闻■不论是早起还是睡前都有养生秘诀，牢记这些事，长寿也许慢慢靠近( 二 )
2、睡前远离这件事：喝酒
有一些人在睡觉之前可能会适当的喝一点酒 ， 认为这样可以促进睡眠 。 其实在睡觉之前喝酒会对我们的肠道和肝脏造成一定的负担 ， 希望这个习惯一定要改正 。 而且如果在睡觉前喝一些酒的话 ， 那么在第2天醒来的时候也会出现头痛 ， 或者是一些其他的不适症状 。
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