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「拌饭」原创 土豆这样做软糯香，汤汁拌饭丁点不剩，孩子老人最爱，隔三差五做

北京联盟_原题是：土豆这样做软糯香 ， 汤汁拌饭丁点不剩 ， 孩子老人最爱 ， 隔三差五做
导语：土豆这样做软糯香 ， 汤汁拌饭丁点不剩 ， 孩子老人最爱 ， 隔三差五做！
土豆是市场上一年四季都能看到的蔬菜 ， 既能当蔬菜又能当主食 ， 不光老人喜欢 ， 孩子也喜欢 。
土豆含有丰富的营养 ， 富含淀粉、脂肪、蛋白质、还有多种微量元素等营养 。丰富的淀粉 ， 能为人体增加饱腹感 ， 提供能量 。
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土豆热量很低 ， 不仅能减少脂肪摄入 ， 还能代谢多余脂肪 ， 常吃有减肥瘦身的功效 ， 所以减肥者可以常吃 。
另外 ， 土豆还含有丰富的蛋白质 ， 能为人体补充营养 ， 可以提高身体的免疫力；它含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进体内毒素残渣的排出 ， 起到润肠通便 ， 缓解便秘 ， 预防肠道疾病的作用 。
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土豆的做法多样 ， 既可以做成高大上的土豆泥 ， 又可以做成普通家庭常吃的炖土豆 ， 但无论哪种做法 ， 都倍受人们喜爱 。
我家爱用土豆炖排骨 ， 土豆这样做又软又糯又香 ， 汤汁用来拌饭丁点都不剩 ， 孩子老人最爱的就是这做法 ， 我家隔三差五做 。
这次用的排骨是提前炖好的 ， 已经非常入味 ， 所以先将土豆炒好又与排骨一起炖的 ， 味道非常香哦 ， 快点跟着步骤一起做起来吧 。
土豆炖排骨
所需材料：土豆3个 ， 排骨6块 ， 葱1棵 ， 姜1小块 ， 八角1个 ， 黄豆酱半汤匙 ， 花生油20克 ， 酱油2勺 ， 盐2克
具体做法：
这里用的是炖好的排骨 ， 里面有些汤汁 ， 与土豆一起炖更美味；
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土豆洗净去皮切成小块；
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葱切成段 ， 姜切成薄片；
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锅中倒入花生油 ， 把葱花姜片和八角放入翻炒出香味；
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倒入土豆块翻炒变色；
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再倒入半汤匙黄豆酱翻炒均匀 ， 使每个土豆块上都沾上；
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倒入没过土豆块的水 ， 再倒入酱油翻拌均匀；
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