#信念#受害者？不，创造者！( 二 )
你是你命运的发动者 ， 而不是受害者 。
你是你健康与疾病的发动者 ， 而不是受害者 。
所有让你觉得你是受害者的信念与想法通通是扭曲的 。
要认识到你的神性 ， 你的神性就是你的创造力 ， 实相都是你创造的 。
接受你的感觉为“感觉” ， 不要去抑制它们！
那些感受真实地表达了你对信念的情绪反应 。 你要诚实面对自己的感觉 ， 因为怎么骗自己都没有用 。
感受只是对实相的一种感觉而已 。
你觉得很差劲 ， 只是你现在的一种感受 ， 那感受表达了对信念的情绪反应 。
当你觉得自己很差劲、沮丧的时候 ， 应该积极去体验那个感觉 ， 而不要排除、压抑、或否定它 。
例如 ， 当你现在很自责时 ， 要很积极地去感受你那自责的情绪 。
要明白即使感觉自己很差 ， 并不表示你真的很差 。
你可以感到自卑、一无是处……
但不代表你真的一无是处 。 我感觉自己很失败、很没用 ， 这是我的感觉 。
现在我积极地体验这个感觉 ， 但是告诉自己这是我的感觉 ， 而不是我真的这么差劲 ， 并且了悟到这是我们的情绪的感受 ， 不要被其困在其中 。
>>>这样去体验你的情绪 ， 与接受它们当作对你自己存在的一个事实声明是不同的 。
你必须很积极的体验感受你的每一个情绪 ， 包括忧郁、沮丧、悲伤等等 。
你要告诉自己：是的 ， 我真的觉得很难过、活不下去了 ， 但是我为什么觉得自己这么差劲？我一定得这么觉得吗？
接受那些情绪 ， 而不是否认情绪本身的有效性 ， 否认负面情绪 ， 只会把它们扫得更深 ， 你就永远不会被引导去找出背后的信念 。
所有的一切都是信念 ， 可是大多数人把它当成事实 。
是你的信念把你置于危机的状况 ， 包括你担心孩子有没有未来 ， 它是事实吗？对不起 ， 是你的信念 。
我的老师赛斯说很简单 ， “只要改变那些信念 ， 危机就不存在 ， 身体也会停止对这种压力起反应 ， 而几乎是立刻的 ， 外在的情况就会随之而变 。 ”
所有你担心的 ， 都是你信念造成的 。
任何你遭遇到的危机 ， 都是信念所致 。
内在自己拥有的能力会将信念的形象具体化 ， 改变了信念 ， 危机就不存在 ， 身体就好转了 。
——摘自 | 赛斯书《个人实相的本质》读书会
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【#信念#受害者？不，创造者！】
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