【营养师雪姐姐】春天，用蒲公英泡水，来养生的人，请记住这7个禁忌，莫忽视( 二 )
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第二种：蒲公英+黑苦荞
春季 ， 是胃肠疾病高发的季节 ， 也是新胃病高发时节 。
此时 ， 养护胃部 ， 可用蒲公英 ， 搭配黑苦荞 ， 混合成 蒲公英黑苦荞茶 泡水喝 ， 对胃部健康 ， 大有益处 。
蒲公英 ， 入胃经 ， 可消胃炎 ， 清胃热 ， 止胃痛 ， 改善溃疡 ， 养护胃部健康 。
黑苦荞 ， 有消积 ， 益气力、降气宽肠健胃之效 ， 有益胃部健康 。 二者搭配 ， 对杀菌止痛 ， 促消化 ， 养护胃部健康 ， 十分有益 。
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第三种：蒲公英+玉米须
用蒲公英 ， 搭配玉米须 ， 一起泡水喝 ， 也是不错的选择 。
蒲公英 ， 有着“尿床草”之称 ， 利尿通淋 ， 效果尤佳 ， 对于改善泌尿感染 ， 十分有益 。
而玉米须 ， 也是一种草药 ， 入肾、膀胱经 ， 具有利尿、利胆等作用 。 泡水喝 ， 可改善肾炎水肿 ， 促肾排毒 ， 有益肝肾健康 。
这样搭配在一起 ， 泡水喝 ， 利尿通淋 ， 促排毒 ， 十分有益 。
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第四种：蒲公英+桂花
蒲公英 ， 搭配桂花 ， 一起泡水喝 ， 对于吸烟者来说 ， 是个不错的选择 。
蒲公英 ， 被称为“天然抗生素” ， 用其泡水 ， 可对抗炎症 ， 改善咽喉不适 ， 缓解咽干、咳嗽等 。
桂花 ， 香气浓郁 ， 有助于清新口气 ， 止咳化痰 ， 温肺除湿 ， 改善咳嗽、气喘等 ， 促进肺部毒素排出 。
长期吸烟的人 ， 用这两种 ， 搭配在一起 ， 泡水喝 ， 是不错的选择 。
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最后 ， 教你巧用蒲公英 ， 改善2种小毛病
第一种：口腔溃疡
——咀嚼干制蒲公英 ， 内服+外敷
春季 ， 很多人还会出现口腔溃疡 ， 反反复复 ， 疼痛难忍 。
此时 ， 试试咀嚼干制的蒲公英5-10min ， 一部分内服 ， 一部分留于齿颊 。
这样一来 ， 可以起到内服与外敷双向效果 ， 可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快 ， 并减轻了溃疡病程中的疼痛 。
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蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌 ， 从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应 ， 再加上去火消炎、消肿散结之效 ， 可减轻疼痛 。
注意：用蒲公英改善口腔溃疡 ， 要在口腔溃疡发作的当日 ， 就要开始嚼服蒲公英 ， 每晚连续服用 ， 并且不间断 ， 效果更佳 ， 否则会影响效果 。
第二种：目赤红肿
——煎水外熏
春季 ， 很多人上火 ， 会导致目赤红肿等 ， 此时 ， 也可以试试蒲公英 。
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蒲公英煮水后 ， 把汤水倒出在碗里 。
然后 ， 在碗上敷上一层塑料布 ， 开两个孔 ， 正好对准我们的眼睛 。
先熏十分钟左右 ， 然后休息一下 ， 再继续熏几次 ， 可改善眼部红肿 。
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