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「生活奇葩说」复学后如何预防近视？教你护眼小妙招⑦


随着各地区逐渐开学 ， 如何在开学后做好近视防控呢？闵行教育携手专业眼科中心 ， 推出了“网课期间”近视防控系列小妙招 ， 助力儿童青少年近视防控 。 今天是第七招“返校近视要预防” 。
「生活奇葩说」复学后如何预防近视？教你护眼小妙招⑦
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【「生活奇葩说」复学后如何预防近视？教你护眼小妙招⑦】

「生活奇葩说」复学后如何预防近视？教你护眼小妙招⑦
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复学后 ， 继续培养和保持良好的用眼习惯 ， 随着学校课堂教学的恢复 ， 逐步减少电子产品的使用 ， 增加自然光条件下户外活动 。 每天应该保证2小时以上的户外活动时间 。
长时间使用电子产品会造成眼部不适 ， 并增加近视风险 。 复学后儿童青少年应及时减少电子产品的使用时间 。 非学习目的使用电子产品 ， 单次不宜超过15分钟 ， 每天累计不宜超过1小时 。 年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少 。 6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境 ， 家长应起表率作用 。
复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后主动参加户外活动等方式 ， 增加户外阳光接触时间 。
摘戴隐形眼镜之前必须保证手部清洁 ， 严格按照“7步洗手法”洗净双手 。
祝愿所有的同学们茁壮成长 ， 远离近视困扰 ， 拥有明亮的小眼睛！


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