「美食天下做饭食谱家常菜做法大全」“天然泻药”终于被找到，清肠排便，还减脂，口臭便秘慢慢消失！
不知道有没有像小编一样 ， 每年到了干燥的春季 ， 身体就会开始出现缺水 ， 经常还会出现便秘、口臭的问题 ， 后来 ， 在一个医生朋友的帮助下 ， 认识了一种清肠美食 。 有便秘问题的朋友可以来看看！“天然泻药”终于被找到 ， 清肠排便 ， 还减脂 ， 口臭便秘慢慢消失！它就是金针菇 ， 这种美食口感有嚼劲 ， 含有大量的维生素和多种营养 ， 他还有一个名字就是“明天见” ， 可以看的出金针菇对于清理肠胃多么厉害 ， 来看看小编做的凉拌金针菇吧 ， 特别好吃 ， 喜欢记得收藏哦！
凉拌金针菇
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配料：
金针菇 1把、蒜 20克、青红椒 15克、蒸鱼豉油 2汤匙、蚝油 1汤匙、香醋 1汤匙、精盐 适量、白糖 适量、鸡粉 少许
烹饪步骤：
1.金针菇切去根部 。
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2.洗净 ， 掰成小朵 。
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3.蒜切末 ， 青红椒切丁 。
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4.一起放入碗中 。
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5.加入蚝油 蒸鱼豉油 盐 白糖 香醋和鸡粉 。
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6.锅中烧热油 ， 至冒烟 ， 浇在碗汁上 。
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7.金针菇放入沸水中焯烫一下 。
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8.捞出控水 ， 放入盘中 。
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9.淋上碗汁 ， 撒上葱花 ， 吃的时候拌匀即可！
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10.一道美味的凉拌金针菇就做好了 。
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烹饪小贴士：
【「美食天下做饭食谱家常菜做法大全」“天然泻药”终于被找到，清肠排便，还减脂，口臭便秘慢慢消失！】1、就是要看颜色了 ， 我们在挑选金针菇的时候 ， 都知道金针菇的颜色是非常的纯 ， 如果我们看上去金针菇的颜色是非常的不亮的话 。 那我们一定要拒绝购买哦！这种金针菇肯定是新鲜的 ， 或者看金针菇是非常的焉 ， 那我肯定是剩的金针菇了 ， 我们只要看金针菇的颜色是柔和的就可以了 。 2、就是看菇帽了 ， 新鲜的金针菇 ， 菇帽是根本不会裂开的 ， 而且 ， 菇帽基本上都是半球形的 ， 根本就不会张开 。 如果你见到的这种金针菇可以购买哦！相反的 ， 如果菇帽裂开 ， 那么很遗憾 ， 那种金针菇千万不要买了 。 肯定是不新鲜的 。你喜欢吃金针菇吗？
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