西瓜：十个女人九个湿气，多吃4种食物，祛湿排毒，补虚活血还养颜！
1、猕猴桃
猕猴桃的味道酸酸甜甜的 ， 富含非常多的营养物质 。 猕猴桃当中会含有良好的膳食纤维 ， 不仅仅能够起到降低胆固醇的作用 ， 还能够促进心脏健康 。 对于帮助消化 ， 防止便秘有很大的好处 。 还能够快速的消除和预防推积在我们体内的有害代谢物 。
本文插图
2、蚕豆
补充营养是人们吃蚕豆的最大好处之一 ， 它能益气健脾 ， 也能利湿消肿 ， 而且能为人体补充大量蛋白质和碳水化合物以及膳食纤维 ， 除此以外 ， 钙磷钾等微量元素也是蚕豆中最重要的存在 ， 平时人们食用新鲜蚕豆就能把这些营养 ， 快速吸收和利用 ， 从而也就起到了补充营养和促进身体代谢的重要作用 。
【西瓜：十个女人九个湿气，多吃4种食物，祛湿排毒，补虚活血还养颜！】
本文插图
3、香菇
香菇性味甘平 ， 归肝经和胃经 ， 对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用 。 尤其是野生的香菇 ， 补气祛湿的功效更为明显 。
本文插图
4、西瓜
有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜 。
本文插图
推荐阅读
- 说爱|心理学：永远不要对一个人太好，女人的善良，要带点锋芒
- |阴历哪3个月出生的女人，不嫌贫爱富，珍惜爱情与亲情，婚姻幸福
- 思丝如针|对你动了情的女人，往往有迹可循
- |五种“人美命苦”的女人面相，眼光挑剔，人缘不好，一生孤贫！
- 潮流搭配师新哥|今年最流行的葡萄紫，适合40-60岁的女人，提肤色显高贵，超嫩美
- 初见惊鸿I|男人不要因为这三件事情，而伤了跟你一起生活的女人
- 真爱情摇篮|女人最顶级的活法：不是一味存钱，而是“善待”自己
- 城东李公子|仅靠爱，是留不住女人心的，有些男人别傻了
- 幽兰的乡间美味|三伏天，上衣尽量别塞裤腰！学韩国女人穿“晚晚装”，高雅特迷人
- 丽姐说情感|48岁中年女人自述：嫁给27岁小伙，我这辈子无怨无悔