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「抗衰老」爱美女性坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，提高免疫力！

爱美女性坚持吃3种食物 ， 补充营养、延缓衰老 ， 提高免疫力！
「抗衰老」爱美女性坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，提高免疫力！
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芒果
芒果为著名热带水果之一 ， 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维 ， 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高 ， 是所有水果中少见的 。芒果还具有明显的抗氧化能力 ， 能够激发细胞活力 ， 延缓细胞衰老 ， 有助于保持肌肤富有弹性 ， 防止产生皱纹 。
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番茄
番茄的营养价值非常高 ， 经常食用番茄的人 ， 能够有很好的养心安神的功效 ， 经常吃番茄 ， 可以帮助提高人的睡眠质量 。番茄含有丰富的维生素A和胡萝卜素 ， 可以改善视力 ， 常食用西红柿对眼睛有好处 。番茄中含量最多的为水分 ， 占94% ， 故有清热解毒 ， 生津利尿的作用 。
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葡萄干
【「抗衰老」爱美女性坚持吃3种食物，补充营养、延缓衰老，提高免疫力！】葡萄干的味道甜 ， 常吃有助于补血益气 ， 生津养胃 ， 使身体慢慢的恢复血色 。而且葡萄干的还有助于排出子宫的污血和毒素 。同时葡萄干的糖类成分含量也比较的高 ， 能够及时的帮助虚弱时间的女性补充营养补充能量 ， 并且吃点这样的甜食是能够使我们的心情舒畅起来 ， 变得开朗起来 。


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