■鸡胸肉怎么做才好吃?这个做法很少人知道
鸡胸肉怎么做才好吃?这个做法很少人知道
鸡胸肉的肉质比较柴 , 脂肪含量低 , 通常减肥的人会把鸡胸肉作为减肥餐的首选 。怎么做才比较好吃呢?香煎鸡胸肉是比较普遍的吃法 , 但吃起来口感也不是非常好 。
后来 , 我想既然肉质柴 , 就把它的柴发挥到极致好了 。于是一道椒盐鸡胸肉丝就诞生了!
用料
鸡胸肉
盐(有椒盐更好)
生抽
料酒
胡椒粉
干辣椒
蒜
步骤一
把鸡胸肉洗干净 , 放入锅中用水煮熟 。(用筷子戳一下 , 能戳出洞就好了)
【■鸡胸肉怎么做才好吃?这个做法很少人知道】这个时候可以准备蒜末和干辣椒 。
步骤二
捞出煮熟的鸡胸肉 , 过一遍冷水 , 等它冷却 , 手撕成细丝 。
步骤三
鸡胸肉丝中加入少量的盐 , 两勺生抽、一勺料酒、适量胡椒粉 , 搅拌均匀 。
稍微腌几分钟 。
步骤四
锅中放入少许油 , 加入干辣椒、蒜末爆香 。把腌好的鸡胸肉丝放入热油中干煸 , 大火转中火 。等鸡胸肉的水分蒸发 , 出现焦黄色 , 即可出锅 。出锅后撒适量椒盐 。
文章图片
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一道椒盐鸡胸肉丝就做好了 , 适合当下酒菜 。
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