「劳俊铭」莎兰·汉考克 | 25堂洞悉亲密关系的心理课——爱与性的秘密
北京联盟_本文原题：莎兰·汉考克 | 25堂洞悉亲密关系的心理课——爱与性的秘密
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文 | 武志红
文章原名：《武志红：为何女人会越爱越孤独？》
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关系就是一切 ， 一切都是为了关系 。 特别是亲密关系 。
亲密关系无比重要 ， 围绕着亲密关系 ， 也有各种各样的问题 。
例如 ， 为什么有人渴求亲密无间 ， 有人会因为爱而感到窒息 ， 所以会强烈地渴求自由呢？
这是因为 ， 有人是依赖型 ， 有人是反依赖型 。
在我的观察中 ，中国的亲密关系 ， 约有80%都是陷入到依赖和反依赖的困局中 。
依赖 ， 我们可以把它称为爱上瘾 。 它的对立面叫反依赖 ， 也可以叫做对“逃避爱”上瘾 。
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依赖型的人
通常是在童年时 ， 他们会有很多被抛弃感 ， 这导致他们对关系中的分离非常敏感 。
比如有些人在爱情中患得患失 ， 会疯狂给爱人打电话 ， 如果对方没有接通 ， 她们会陷入深深的抓狂、绝望 。
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反依赖的人
相反地 ， 通常只会把小部分的精力放到关系中、放到恋人身上 ， 70％～80％的精力都放在其他部分 。
反依赖型的人 ， 在关系以外有很多需要 ， 他们需要自由、空间、独处的时间 ， 去做自己的事情 。
一样地 ， 他也需要关系 ， 又担心被困住 ， 担心关系会像美好的监狱 。
他也担心 ， 如果他向一个人敞开 ， 就必须照顾对方 。
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很明显 ， 依赖和反依赖的人看起来好像是那么地不合适 。
依赖型的人渴望爱 ， 就像渴望氧气 ， 但这会让反依赖的人感到窒息 。
他们会觉得对方的需要就像海啸一样扑过来 ， 会把自己淹没 。
一个追着“要” ， 另一个疯狂地“逃” 。
这就是为什么有的人会感到：越爱越孤独 。
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我曾就“依赖”和“反依赖”写了一系列文章 ， 很多人被触动 ， 也是我很喜欢的文章系列之一 ， 这些文章 ， 首先得益于莎兰汉考克老师的亲密关系工作坊 。
在《为何爱会伤人》这本书里 ， 我多次提到莎兰老师 ， 里面有十多篇的内容灵感来源于她 ， 现在 ， 在我们课程团队的努力下 ， 这位亲密关系大师的线上音频课已经在我们平台上线！
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在莎兰老师的课上 ， 我还有一个很重要的收获 ， 莎兰老师分享了一个很重要的理论：我们的心有三层 ， 分别是 保护层 ， 感受层和真我 。
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最外面的一层是保护层 ， 接下来的感受层 ， 而最深处是真我 。
感受层也可以称为伤痛层 ， 因为每个人的感受层总是和种种伤痛联系在一起 。
人人都渴望碰触真我 ， 但是因为有保护层筑成的墙 ， 真我深藏着 ， 令我们自己碰触不到自己的真我 ， 别人也碰触不到 。
而真正的亲密感是和真我联系在一起的 ， 是真我与真我的联结 。 也即：只有到了真我这个层面上 ， 亲密关系才能够真正地建立 。
如果 ， 保护层和伤痛组成的墙太厚 ， 两个人的真我就不能够相遇了 ， 这时候你拥有的就是我们常说的“假性亲密关系” 。
