『脑溢血』45岁后，脑溢血高发期，身体出现“3多2硬”，尽早检查一下！
45岁 ， 可以说的是一个人健康的分界点 ， 各种疾病都随之而来 ， 尤其是更是心脑血管疾病的高发期 。
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而脑出血是心脑血管疾病的一种急症 ， 也是脑卒中的一种 。
脑溢血 ， 是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血 。
45岁后 ， 脑溢血高发期 ， 身体出现“3多2硬” ， 尽早检查一下！
1、头疼变多
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无论是脑血管堵塞 ， 还是脑部异常出血 ， 都会影响大脑的健康 ， 出现头晕 ， 头疼等表现 。
随着疾病的发展 ， 头疼的会越来越严重 ， 并且还会伴随着出汗 ， 恶心等症状 。
2、视物模糊变多
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看东西的时候 ， 突然会变得模糊 ， 持续几秒钟 ， 就会有所改善 ， 在临床上称为是“一次性黑朦” ， 是脑溢血的重要的表现之一 。
主要是大脑内血流量减少 ， 微小血栓通过视网膜动脉引起的 。
尤其是很多中老年人 ， 觉得视力下降正常 ， 也不积极的就医 ， 导致危险的发生 。
3、流鼻血变多
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如果无缘无故的经常的流鼻血 ， 此时最好检测一下自己的血压 。
血压升高就会出现经常的鼻出血 ， 而这样的人 ， 半年内很有可能出现脑溢血 。
如果 ， 您的家人有上述情况出现 ， 应及早到医院检查和治疗 。
4、四肢硬
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若是突然手指手麻 ， 四肢异常 ， 就要小心是脑血管出问题了 。
脑溢血发生时 ， 很多患者会表现在一侧手臂、一边大腿、上半身、下半身等局部部位出现僵硬 ， 不能动 ， 还会伴有发麻刺痛 。
如经常有这样的表现 ， 最好去检查一下 。
5、舌头发硬
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在说话的时候 ， 突然的说不出话、吐字不清楚 ， 这都是脑出血发生前的征兆 。
很多人出现这些症状只有几分钟 ， 甚至几十秒就会消失 ， 这时千万不要忽视 ， 尽早的就医检查一下 。
预防脑溢血 ， 养护血管健康 ， 做好以下几件事！
1、补充α-亚麻酸
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α-亚麻酸是现代人身体中普遍都缺乏的一种物质 ， 是人体所必须的脂肪酸 ， 对于预防心脑血管疾病十分重要 。
生活中一些植物油 ， 深海鱼中含有 ， 例如青苏仁油、核桃油等 ， 其中青苏仁油的含量最高 ， 可达66.7%以上 ， 每天补充5ml即可满足人体需求 ， 是α-亚麻酸的良好来源 。
研究显示 ， α-亚麻酸在进入体内后 ， 能分解为EPA和DHA ， 其中EPA被称为“血管清道夫” ， 常常补充有助于清除血液垃圾 ， 增强血管弹性 ， 延缓动脉硬化的发生 ， 预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病 。
2、控制烟酒
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吸烟喝酒对心脑血管的损伤是不容忽视的 ， 尤其是老年人 ， 最好尽早的戒烟戒酒 。
烟中含有三千多种有害化学物质 ， 可以加剧血管收缩 ， 升高血压 ， 增加脑溢血的发病几率 。
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