#脑有所依#老年痴呆会遗传吗？坚持3件事，远离老年痴呆
父母如果有老年痴呆症 ， 会遗传给孩子吗？
老年痴呆症 ， 也叫阿尔茨海默病（AD） ， 是老年人中比较常见的疾病 ， 对于患者的孩子来说 ， 除了照顾老人外 ， 可能还会有一些忧虑：他们担心自己将来会不会也有遗传到老年痴呆的风险 。
关于阿尔茨海默病（AD）病会不会遗传给后代的这个问题 ， 根据目前的相关研究表明 ， 如果父母亲都患有阿尔茨海默病（AD） ， 这对于他们的孩子来说是一定的遗传 ， 但是孩子们还可以使用一些预防措施来减少这种疾病的发生率 。
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要预防老年痴呆 ， 坚持3件事 ， 远离老年痴呆症
第一、要做好大脑的健康保健工作
老年痴呆症虽然说是具有遗传性的 ， 但是也不一定就百分百的被遗传到的 。 也就是说就算是有遗传性 ， 这类家族中有老年痴呆病史的 ， 也只是相对于其他家庭会得老年痴呆的几率要高一些而已 。
因此 ， 做好大脑的健康保健工作 ， 对于这个还是很有帮助的 ， 例如在日常生活要多用脑 ， 老年人如果没什么事情也可以玩一些动脑的游戏（像玩跳棋、玩牌等等都可以的） ， 或者是多跟别人交流 ， 多思考 ， 保持思维的活跃性 ， 让大脑更加活跃健康 。
【#脑有所依#老年痴呆会遗传吗？坚持3件事，远离老年痴呆】
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第二、那就是要保持一个良好的心态是很重要的 。
为预防得老年痴呆症 ， 其次还有一个重要的点 ， 那就是您需要保持良好的心态 。 如果您平时的心态比较好 ， 乐观 ， 情绪放松 ， 这些正面的情绪是可以促进体内有益激素的分泌的 ， 这对于身体内部的平衡也非常有益 ， 对于预防老年痴呆症也同样如此 。
始终保持心情舒畅和快乐 ， 会让大脑分泌更多有益物质 ， 大脑也会更健康 ， 它还可以减少有害物质对大脑的损害 ， 可以保护大脑 ， 对于防止由于大脑退化而导致老年痴呆症的发生 ， 还是有帮助的 。
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第三、大脑呢 ， 既要用 ， 但是也要注意这个度
前面我们也提及到了：老年痴呆症是具有遗传性的 ， 也一直是提倡要多多做一些大脑的运动来保持大脑的健康 。 老话说的话：脑子要越用才越活 。 但是这里也要强调一点的就是 ， 多做大脑锻炼是对的 ， 但是也要讲究一个劳逸结合 ， 不能过度用脑 ， 凡事都是如此 ， 你使用过度 ， 反而可能会损害到大脑 。
前面也说了老年人可以下下跳棋 ， 看看书 ， 看看报纸 ， 打打牌什么的 ， 但是也不能一整天都是打牌看报纸 ， 这个对于大脑来说也是过度使用了 ， 同时其他一些器官也会受罪 ， 像眼睛也会受累 。
因此 ， 可以做一个计划 ， 早上看报纸什么的 ， 中午下跳棋 ， 晚上看书 ， 中间还出去买个菜做个饭什么的 ， 或者去楼下跟朋友一起互动跳跳广场舞 ， 运动运动什么的 ， 这些都是挺好的放松的方式 。 大脑越用越灵活 ， 但是也要注意休息 ， 做到合理分配时间 。 #老年痴呆# #老年痴呆症# #清风计划# #健康科普排位赛# #关注老年痴呆#
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