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#味道#刚过四十岁，就有老人臭，这是怎么回事？

【#味道#刚过四十岁，就有老人臭，这是怎么回事？】老人臭 ， 顾名思义是指老人身上的味道 ， 虽说是“臭” ， 但并非所有的老人 ， 身上的味道都是臭的 。
据日本专家研究 ， 人的年龄增长以后 ， 皮肤分泌出的2-壬烯醛开始增多 ， 同时棕榈油酸也在体内堆积 。不断被氧化以后 ， 这两种物质就会成为基础体味 ， 也就是真正意义上的“老人味” 。
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老人味和“老人臭”是不能等同的 ， 英国人曾经做过实验 ， 将两组人按照不同的生活方式进行对比 ， 发现每天坚持洗澡、刷牙、勤换衣服的人 ， 即便是到了老年 ， 身上的味道也不难闻 ， 只是更容易被识别出来而已 。相反 ， 那些有明显“老人臭”的人 ， 和年龄的关系并不大 ， 多是没经常洗澡 ， 不勤换衣服而产生的额外味道 。
一些男性刚过四十岁 ， 身上就开始有老人臭 ， 便也不足为奇 ， 原因大致可归结为两大类：
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第一 ， 身材过于肥胖或体内油脂分泌失衡 。多数男性身上的味道难闻 ， 主要还是油脂被氧化的味道 ， 也就是上面提到的棕榈油酸 ， 肥胖的男性就要比瘦的男性更易有味道 。瘦的男性也过早有味道 ， 多半就是体内的油脂分泌异常 ， 或是习惯所致 ， 或是湿气过重所致 。
第二 ， 卫生不讲究 。老人臭也是一种综合性的味道 ， 包括了口臭、脚臭、汗臭等 。究其味道来源 ， 可分为食物的味道 ， 香烟的味道、汗液的味道等等 。那么 ， 经常抽烟喝酒 ， 不爱洗澡 ， 换衣服鞋袜不勤快的中年男性 ， 自然就会有所谓的“老人臭” 。
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看到了这些原因 ， 赶跑老人臭的方法 ， 显然并不难 ， 关键是男性朋友是否愿意去做 。
每年养成体检习惯 ， 给身体做个全面检查 ， 别小看了油脂分泌异常这件事 ， 也会折射出肝脾等内脏上的问题 。如果还有顽固不去的口臭 ， 就更应该找到原因 ， 唯有查明了原因 ， 才好对应调理 。在留住健康的同时 ， 也能将老人臭赶跑 。
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讲究个人卫生 ， 勤洗澡勤换衣服鞋袜 。衣服长期不换 ， 附着在衣服上的油脂 ， 氧化速度更快 ， 散发出的味道会很重 。在春夏季节 ， 更换贴身衣物的频率 ， 应保持一天一次 ， 并及时清洗 。洗澡倒没必要天天洗 ， 但一周至少应该洗两三次 ， 如当天出汗量大 ， 就不能不洗 。
饮食要调整 ， 人到中年 ， 还是要戒烟戒酒戒辛辣 。它们有个共同的特点 ， 都带有刺激性 ， 会加速代谢 ， 促进皮脂分泌 。同时烟酒本身也有味道 ， 长期吸烟喝酒的人 ， 能通过气味很轻易地识别出来 ， 早点戒掉自然就少了一种味道 。
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如果老人臭 ， 是由湿气重而产生 ， 调理起来就需要有耐心 。体内的湿气一天两天驱散不了 ， 需要从健脾着手 。每天晚上坚持泡脚 ， 艾灸足三里 ， 饭后一小时后 ， 双手以顺时针按摩腹部 ， 多吃鸡肉、芡实、山药、薏米、大蒜、莲子等食材 。长期如此坚持 ， 脾好了 ， 湿气就少了 ， 到时就不必担心老人臭了 。


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