【凌小麦】平时容易生气的人，再忙也要看看
文|凌小麦
写最暖心的文字 ， 治愈孤寂的心 ， 关注我 ， 温暖你 。
作家刘廷所说：
“你成不了情绪的主人 ， 必然会沦为情绪的奴隶 ， 状态不好时 ， 莫名莫妙的生气 ， 就总是会被情绪牵着鼻子走 ， 谨记深呼吸镇静 ， 安慰自己 ， 不能一发不可收拾 。 ”
生气是对自己的不负责任 ， 是拿别人的错惩罚自己 。 平时容易生气的人 ， 再忙也要看看这篇文章 。
经常生气的人 ， 才是真傻 。 爱发火的人一般都是急性子急脾气 ， 说话不经大脑 ，往往容易张口就来 。
其实 ， 一切情绪都来源于我们自身 ， 要知道 ， 我们自己是情绪的创造者 。 爱生气是由个人的性格所决定的 ， 一个性格温和的人是不会对人乱发脾气的 。
生活中的确有许多人控制不住自己的情绪 ， 动不动就爱发火 。 然而 ， 一个能成就 一番事业的人从不轻易生气或是发脾气 。 容易生气的人 ， 明白“这三点” ， 就再也不会生气了 。
本文插图
生气 ， 最终伤害的是自己 。
遇事不恼长生不老 ， 不气不愁活到白头 。 一切都看淡 ， 凡事都气不着你 。
发脾气 ， 除了伤害自己之外 ， 别无用处 。 爱生气的人 ， 身体都不会太好 。 因此 ， 平时应该注意情绪的控制 ， 否则经常生气会影响身体健康 。
人活着 ， 不是为了与任何人或事置气 ， 而是为了幸福和快乐 。 一个人如果生活的大部分时间都处于“生气”的状态 ， 那么它就对身体状况造成影响 。
不和家人生气 ， 不和爱人生气 ， 彼此包容 ， 才能更幸福 。 不管遇到什么事 ， 什么人 ， 都不要生气 。 在平时当你有愤怒 ， 悲伤 ， 或者是焦虑的情况产生时 ， 那么你就要调整一下自己的状态 。
生气并不能解决什么实际问题 ， 或者让自己得到什么好处 。 况且一个心情很差的人 ， 就容易生病 ， 为了身体健康 ， 还是别生气的好 。
遇事不生气 ， 是一种修养 ， 一种成熟 。
忍一口气 ， 风平浪静 ， 退一步海阔天空 。 忍就是会处理、会化解 ， 用智慧、能力让大事化小、小事化无 。
每个人都有脾气 ， 发出来是本能 ， 压下去是修养 。 经常生气容易伤身 。 宽大为怀 ， 你不仅没时间去生气 ， 还能提升自己的修养 。 你越经常生气 ， 对自己伤害越大 ， 活得越难过 。
一个人如果遇事不能沉着冷静 ， 把自己的偏见当成真理执迷不悟 ， 那么当事情不按自己的想法发展 ， 往往就会怒火冲天 。
人生在世 ， 最不能做的事便是“生气” 。 处事不生气 ， 理智地看待问题 ， 方是为人处世之道 。 学会不生气 ， 再大的事 ， 再坏的事 ， 都会成为往事 ， 都会渐渐淡去 。
生气比同龄人老得快 。
现实生活中只要稍稍仔细观察 ， 就会发现凡是心胸敞亮者 ， 精神百倍 ， 身体健康 。 相反 ， 整天愁眉苦脸的人 ， 则是精神状态不好 ， 身体很难健康 。
有个好心情 ， 处事泰然 ， 人也会显得年轻 ， 不容易衰老 ， 永远健康充满活力 。 有些人之所以看起来会比同龄人过早的衰老 ， 其实和心态情绪有很大的关系 。
一个人如果每天都是开开心心地 ， 就会变得越来越年轻 ， 这种年轻不仅体现在外表上 ， 而且体现在心境上 。 相反 ， 如果经常发脾气 ， 和同龄人相比就老得快一些 。
为了身体健康 ， 我们每个人都应该重视情绪管理 。 不要把不良的情绪一直延续下去 。 这样才能有效地减轻不良情绪给自己心脏带来的危害性 。
小麦寄语：当你用积极的心态去看世界 ， 生活也会回报你以幸福 。
最好的脾气 ， 留给最爱的人 。 做到对亲近的人不发脾气 ， 是一种教养 。
你难过 ， 伤的是自己的心 ， 你生气 ， 气的是自己的身 。 一个人心烦 ， 心累 ， 感到压力巨大 ， 都是很正常的 ， 而我们要做的就是及时疏散这种负面的情绪 。
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